🥤
Eker Çilekli Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik, düşük yağlı, çilekli fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eker Çilekli Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 58%
Protein
2.8g
· 19%
Yağ
1.5g
· 23%
Lif
0.3g
Eker Çilekli Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Eker Çilekli Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Çilekli Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Çilekli Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Çilekli Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Çilekli Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Çilekli Kefir Gibi Besinler
Eker Çilekli Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker Çilekli Kefir kaç kalori?
Eker Çilekli Kefir, 100 gramında 62 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Eker Çilekli Kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Eker Çilekli Kefirin glisemik indeksi 35'tir. Düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Eker Çilekli Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.