🧃
Doğal sıkma meyve suyu Kaç Kalori?
İlave şekersiz, vitamin C içeren, posa oranı düşük içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal sıkma meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 90%
Protein
0.7g
· 6%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.2g
Doğal sıkma meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Doğal sıkma meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal sıkma meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal sıkma meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğal sıkma meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal sıkma meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Doğal sıkma meyve suyu Gibi Besinler
Doğal sıkma meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal sıkma meyve suyu kaç kalori?
Doğal sıkma meyve suyunun 100 gramı 45 kaloridir. Aynı miktarda 10,4 g karbonhidrat ve 0,7 g protein bulunur.
Doğal sıkma meyve suyu kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 50'dir; bu değer orta glisemik etki aralığındadır. 100 gramında 10,4 g karbonhidrat ve yalnızca 0,2 g lif içerir.
Doğal sıkma meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.