Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Ispanaklı Muzlu Detox Suyu Kaç Kalori?

Ispanak ve muz ile yapılan taze detoks içeceği

KALORİ

45kcal

45düşük

POTASYUM

280mg

LİF

1.5g

Ispanaklı Muzlu Detox Suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 84%

Protein

1.2g

· 10%

Yağ

0.3g

· 6%

Lif

1.5g

Ispanaklı Muzlu Detox Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

65µg · 54% GDV

C Vitamini

11mg · 12% GDV

A Vitamini

80µg · 9% GDV

0.13mg · 8% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

280mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Ispanaklı Muzlu Detox Suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ispanaklı Muzlu Detox Suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ispanaklı Muzlu Detox Suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ispanaklı Muzlu Detox Suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ispanaklı Muzlu Detox Suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ispanaklı Muzlu Detox Suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Ispanaklı Muzlu Detox Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ispanaklı muzlu detox suyu kaç kalori ve diyette uygun mu?

100 gramında 45 kalori bulunur. Yağ oranı 0,3 g olduğu için kontrollü porsiyonlarla birçok beslenme düzenine uyabilir.

Ispanaklı muzlu detox suyunun glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 45'tir, yani yüksek değildir. 100 gramında ayrıca 10,2 g karbonhidrat ve 1,5 g lif bulunur.

Ispanaklı Muzlu Detox Suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.