Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Danone Süprix Kaç Kalori?
Şekerli meyveli yoğurt ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Danone Süprix (125 g) 135 kaloridir. 100 gramında 108 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 4.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Danone Süprix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 125 g
135
KCAL / 125G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 11% · Yağ 32%
Danone Süprix besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.94 g | 15% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Danone Süprix Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 125 g | 135 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 16 kcal |
| 4 yemek kaşığı (küçük) | 60 g | 65 kcal |
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 162 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 216 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 250 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 108 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danone Süprix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danone Süprix nedir?
Danone Süprix, meyve aroması ve tatlandırıcı içeren yoğurt ürünüdür. Tatlı tadı nedeniyle sade yoğurttan farklıdır; çeşidi ve içeriği satın aldığınız pakete göre değişebilir.
Danone Süprix hangi meyve çeşitlerinde satılıyor?
Danone Süprix’in meyve çeşidi ürüne ve satış dönemine göre değişebilir. İstediğiniz aromayı bulmak için ambalajın ön yüzündeki çeşidi kontrol edin; tüm çeşitlerin her yerde bulunacağı varsayılmamalıdır.
Danone Süprix çocuklara uygun mu?
Evet, Danone Süprix çocuklara sunulabilir; ancak tatlandırılmış meyveli yoğurt olduğu için sade yoğurdun yerine sürekli tercih edilmesi gerekmez. Küçük çocuklarda porsiyonu yaşına ve beslenme düzenine göre belirleyin.
Danone Süprix buzdolabında mı saklanmalı?
Evet, Danone Süprix soğukta saklanması gereken bir yoğurt ürünüdür. Paketin üzerindeki saklama talimatına uyun ve tüketmeden önce uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Açılmış Danone Süprix ne kadar dayanır?
Açılmış Danone Süprix’i mümkünse hemen tüketin; kalanını ağzı kapalı biçimde buzdolabına koyun. Açıldıktan sonraki süre konusunda ambalaj talimatını izleyin ve koku, görünüm ya da dokusunda değişiklik varsa yemeyin.
Danone Süprix dondurulabilir mi?
Danone Süprix dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yoğurdun kıvamı ayrışıp sulanabilir ve meyve kısmı farklı bir doku alabilir. Bu nedenle dondurmak, ürünü saklamanın önerilen yolu değildir.
Danone Süprix’te hangi meyveler ve malzemeler bulunur?
Danone Süprix tatlandırılmış meyveli yoğurt ürünüdür; kullanılan meyve ve diğer bileşenler çeşidine göre farklılık gösterebilir. Belirli bir içeriği öğrenmek için satın aldığınız çeşidin ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Danone Süprix’te canlı yoğurt kültürleri var mı?
Danone Süprix yoğurt olduğundan üretiminde yoğurt kültürleri kullanılır; ancak tüketim anında canlı kültür miktarı ya da buna ilişkin bir beyan ürün çeşidine göre değişebilir. Bu bilgi için ambalajdaki açıklamayı kontrol edin.
Danone Süprix’i kahvaltıda yemek olur mu?
Evet, Danone Süprix kahvaltıda yenebilir; tek başına veya yulaf ve taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz. Tatlandırılmış olduğu için üzerine eklediğiniz bal ya da reçel gibi ilaveleri sınırlamak iyi olur.
Danone Süprix sağlıklı bir ara öğün müdür?
Danone Süprix pratik bir ara öğün olabilir, ancak tatlandırılmış meyveli yoğurt olduğu için sade yoğurtla aynı seçenek değildir. Daha az tatlı bir ara öğün istiyorsanız sade yoğurdu meyveyle kendiniz tatlandırabilirsiniz.
Danone Süprix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.53µg · 22% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.13µg · 10% GDV
B5
0.44mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
194mg · 6% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Danone Süprix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danone Süprix Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (125 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danone Süprix Nedir?
Danone Süprix, yoğurtla meyve ve tatlandırıcıyı bir araya getiren, tek porsiyonluk bir yoğurt ürünüdür. Küçük ambalajı açıp doğrudan yiyebilir; kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yanında atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
Tatlı ve meyvemsi tadı, yoğurdun yumuşak kıvamıyla birleşir; bu nedenle sade yoğurttan daha tatlı bir seçenek arayanlara hitap eder. Besin değerinde karbonhidrat, proteine göre daha belirgindir; 100 gramında 3,1 gram protein bulunur. Daha az tatlı bir ara öğün isterseniz sade yoğurtla taze meyveyi kendiniz birleştirebilirsiniz.
Danone Süprix Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danone Süprix İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danone Süprix Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danone Süprix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danone Süprix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Danone Süprix ile Karşılaştır
Danone Süprix Gibi Besinler
Danone Süprix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.