Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Danone Skyr protein yoğurt Kaç Kalori?

Yüksek proteinli süzme yoğurt benzeri süt ürünü

KALORİ

63kcal

35düşük

POTASYUM

180mg

LİF

Danone Skyr protein yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.8g

· 25%

Protein

11g

· 72%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

Danone Skyr protein yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

135mg · 19% GDV

Kalsiyum

150mg · 15% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Danone Skyr protein yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Danone Skyr protein yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Danone Skyr protein yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Danone Skyr protein yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Danone Skyr protein yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Danone Skyr protein yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Danone Skyr protein yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Danone Skyr protein yoğurt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Danone Skyr protein yoğurt, 100 gramında 63 kalori ve 11 g protein içerir. Yağ miktarı 100 gramda 0,2 g'dır.

Danone Skyr protein yoğurt diyete uygun mu?

100 gramda 3,8 g karbonhidrat ve 35 glisemik indekse sahip olduğundan düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Danone Skyr protein yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.