Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Danone probiyotik shot Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt içeceği, canlı kültürler, düşük kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Danone probiyotik shot 60 kaloridir. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 1.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Danone probiyotik shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 19% · Yağ 22%
Danone probiyotik shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Danone probiyotik shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 60 kcal |
| 1 şişe (mini) | 65 g | 39 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 60 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 90 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 120 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danone probiyotik shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danone probiyotik shot nedir?
Danone probiyotik shot, canlı kültürler içeren fermente bir süt içeceğidir. İşlenmiş bir üründür; yoğurt içeceği olarak hazırlanır ve küçük şişelerde sunulur.
Danone probiyotik shot sindirime iyi gelir mi?
Danone probiyotik shot, içerdiği canlı kültürlerle bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Etkisi üründeki kültürlere ve kişiye göre değişir; bir sindirim sorununu tedavi ettiği söylenemez.
Danone probiyotik shot her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çoğu kişi Danone probiyotik shotı her gün tüketebilir. Ürünün etiketindeki porsiyon önerisine uyun; bunu çeşitli ve dengeli bir beslenmenin yerine koymayın.
Danone probiyotik shot aç karnına mı içilir?
Hayır, Danone probiyotik shotı aç karnına içmek gerekmez. Kahvaltıda ya da günün başka bir saatinde tüketebilirsiniz; aç veya tok içmenin kültürleri daha etkili hâle getirdiği gösterilmemiştir.
Danone probiyotik shot yoğurt veya kefirin yerine geçer mi?
Danone probiyotik shot, yoğurt ve kefirle aynı ürün değildir. Hepsi fermente süt ürünü olabilir, ancak kullanılan kültürler ve besin içeriği farklılaşır; birbirlerinin birebir yerine geçtikleri varsayılmamalıdır.
Danone probiyotik shot antibiyotik kullanırken içilir mi?
Danone probiyotik shot antibiyotik tedavisinin yerine geçmez. Antibiyotikle birlikte probiyotik kullanmayı düşünüyorsanız, uygun zaman aralığı ve ürün konusunda doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Danone probiyotik shot nasıl saklanır?
Danone probiyotik shotı buzdolabında saklayın. Canlı kültür içeren süt ürünlerinde soğuk zincir önemlidir; şişeyi açmadan önce ürün ambalajındaki saklama talimatına uyun.
Danone probiyotik shot açıldıktan sonra saklanır mı?
Danone probiyotik shot açıldıktan sonra hemen tüketilmesi en uygunudur. Artan ürün varsa buzdolabında tutun ve ambalajdaki talimatlara göre kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında bekletmeyin.
Danone probiyotik shot sıcak içeceğe katılır mı?
Hayır, Danone probiyotik shotı kaynar çay, kahve veya başka sıcak içeceklere eklemeyin. Yüksek sıcaklık canlı kültürlerin canlılığını azaltabilir; ürünü soğuk veya serin tüketin.
Danone probiyotik shot çocuklara verilir mi?
Danone probiyotik shot bazı çocuklar için uygun olabilir, ancak yaş önerisi ürün çeşidine göre değişebilir. Çocuğa vermeden önce ambalajdaki yaş ve porsiyon bilgisini kontrol edin; süt alerjisi varsa vermeyin.
Danone probiyotik shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Danone probiyotik shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danone probiyotik shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danone probiyotik shot Nedir?
Danone probiyotik shot, canlı kültürler içeren, küçük şişelerde satılan yoğurt bazlı bir içecektir. Yoğurda göre daha akışkan kıvamlıdır; tadı hafif ekşimsi ve ürün çeşidine göre tatlı olabilir. Türkiye’de pratik bir kahvaltı eşlikçisi olarak, işe ya da okula giderken veya ara öğünde tek başına içebilirsiniz. Çayla birlikte sunulabilir; ancak geleneksel bir çay eşlikçisinden çok, hızlıca tüketilen bir süt ürünüdür.
Porsiyonu küçüktür ve 100 gramı 60 kcal’dir; bu nedenle hafif bir seçenek arayanlara uyabilir, fakat tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz. Daha dengeli bir kahvaltı için yulaf, meyve veya yumurta gibi daha tok tutan yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Danone probiyotik shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danone probiyotik shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danone probiyotik shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danone probiyotik shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danone probiyotik shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Danone probiyotik shot ile Karşılaştır
Danone probiyotik shot Gibi Besinler
Danone probiyotik shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.