Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓🥣

Danone probiyotik çilekli yoğurt Kaç Kalori?

Probiyotik, çilekli, düşük yağlı yoğurt, canlı kültürler

KALORİ

75kcal

45orta

POTASYUM

150mg

LİF

0.3g

Danone probiyotik çilekli yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12g

· 67%

Protein

3.2g

· 18%

Yağ

1.2g

· 15%

Lif

0.3g

Danone probiyotik çilekli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.45mg · 9% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Danone probiyotik çilekli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Danone probiyotik çilekli yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Danone probiyotik çilekli yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Danone probiyotik çilekli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Danone probiyotik çilekli yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Danone probiyotik çilekli yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Danone probiyotik çilekli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Danone probiyotik çilekli yoğurt kaç kalori?

Danone probiyotik çilekli yoğurt 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.

Danone probiyotik çilekli yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Ancak 100 gramında 12 g karbonhidrat içerir.

Danone probiyotik çilekli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.