Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Danone prebiyotik yoğurt Kaç Kalori?

Prebiyotik lif içeren yoğurt

KALORİ

91kcal

35düşük

POTASYUM

155mg

LİF

Danone prebiyotik yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.1g

· 53%

Protein

3.6g

· 16%

Yağ

3.1g

· 31%

Lif

Danone prebiyotik yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.16mg · 12% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

103mg · 15% GDV

Kalsiyum

125mg · 13% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Danone prebiyotik yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Danone prebiyotik yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Danone prebiyotik yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Danone prebiyotik yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Danone prebiyotik yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Danone prebiyotik yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Danone prebiyotik yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Danone prebiyotik yoğurt kaç kalori?

Danone prebiyotik yoğurt 100 gramda 91 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g protein, 12,1 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.

Danone prebiyotik yoğurt düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeks aralığında yer alır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Danone prebiyotik yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.