Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Kaç Kalori?
Kalsiyum ve protein içeren meyveli yoğurt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt (125 g) 126 kaloridir. 100 gramında 101 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 4.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 36 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 125 g
126
KCAL / 125G
Karbonhidrat
17.8g
· 6% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 12% · Yağ 31%
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.8 g | 6% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 125 g | 126 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 15 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 28 kcal |
| ½ paket (yarım) | 62.5 g | 63 kcal |
| 100 g | 100 g | 101 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 101 kcal |
| 1 paket (orta) | 125 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 170 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 202 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 245 g | 247 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 101 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt’un içinde neler var?
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt, süt bazlı yoğurt ile orman meyveli hazırlığın bir araya getirildiği paketli bir üründür. Meyve türleri ve diğer bileşenler ülkeye ve ürün tarifine göre değişebileceğinden, içindekiler listesi güncel pakette yer alır.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt sağlıklı bir ara öğün mü?
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt, protein ve kalsiyum sağlayan pratik bir ara öğün olabilir. Meyveli yoğurtların şeker miktarı sade yoğurttan farklı olabileceği için, daha az tatlı bir seçenek istiyorsanız sade yoğurdu meyveyle kendiniz karıştırabilirsiniz.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt’a şeker eklenmiş mi?
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt’un şeker içerip içermediğini yalnızca besin tablosundan anlamak mümkün değildir; süt şekeri de karbonhidrat değerine dahildir. İlave şeker bilgisi için paketin içindekiler listesinde şeker veya şurup gibi ifadeleri arayın.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt’u açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın ve kısa sürede tüketin. Ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; paketteki son tüketim tarihi ve saklama talimatı önceliklidir.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt çocuklar için uygun mu?
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt çocuklar için bir ara öğün olabilir, ancak küçük çocuklara sık sık tatlı aromalı ürünler vermek yerine sade yoğurt ve meyve tercih edilebilir. Süt alerjisi olan çocuklar bu ürünü tüketmemelidir.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt kahvaltıda yenir mi?
Evet, Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt kahvaltıda yenebilir. Daha doyurucu bir öğün için yulaf ve kuruyemişle birlikte sunabilirsiniz; böylece yoğurdun yanına lif ve çiğneme gerektiren başka besinler de eklenir.
Diyabeti olanlar Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt’u öğün planlarına dahil edebilir; porsiyon ve toplam karbonhidrat önemlidir. Kan şekeri hedefinize veya ilaçlarınıza göre uygun olup olmadığını doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt’ta gerçek meyve var mı?
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt’un meyve içeriği ürün tarifine göre değişebilir. Gerçek meyvenin hangi türlerde ve ne kadar kullanıldığını öğrenmek için paketteki içindekiler listesini ve varsa meyve oranı bilgisini inceleyin.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt’u dondurmak uygun mu?
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt’u dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde kıvamı ve dokusu değişebilir. Karışım ayrışabileceğinden çözündükten sonra taze yoğurtla aynı pürüzsüzlüğü beklemeyin; dondurulmuş hâlde tüketmek bu değişimi daha az hissettirebilir.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt sade yoğurttan nasıl farklıdır?
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt, sade yoğurttan meyveli aroması ve ürün tarifindeki meyve hazırlığıyla ayrılır. Sade yoğurt daha nötr bir tada sahiptir ve genellikle içine ne kadar meyve ya da tatlandırıcı ekleyeceğinizi kendiniz belirlemenizi sağlar.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.44mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
194mg · 6% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (125 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Nedir?
Danone Mix orman meyveli yoğurt, yoğurdun orman meyvelerini çağrıştıran meyveli bir karışımla bir araya geldiği, küçük ambalajda satılan hazır bir süt ürünüdür. Sade yoğurttan daha tatlı ve meyvemsi bir tadı, kaşıkla kolayca yenebilen yumuşak bir kıvamı vardır; serin servis edildiğinde meyve aroması daha belirgin gelir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çocuklar için pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; sade yoğurt gibi tuzlu yemeklerin yanında değil, tek başına veya meyveyle sunmaya daha uygundur. Protein ve kalsiyum içerir, ancak sade yoğurda göre daha tatlı bir seçenektir. Daha hafif bir öğün için küçük porsiyonu yulafla veya taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt ile Karşılaştır
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt Gibi Besinler
Danone Mix Orman Meyveli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.