Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Danone Milkshake Kaç Kalori?
Tatlı, sütlü içecek, çocuklara uygun
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Danone Milkshake (200 g) 164 kaloridir. 100 gramında 82 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Danone Milkshake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
164
KCAL / 200G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 13% · Yağ 23%
Danone Milkshake besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Danone Milkshake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 164 kcal |
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 148 kcal |
| 1 paket (orta) | 180 g | 148 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 205 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 205 kcal |
| 1 paket (büyük) | 250 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 82 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danone Milkshake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danone Milkshake nedir?
Danone Milkshake, süt bazlı, tatlı ve aromalı, içime hazır bir sütlü içecektir. Ürün çeşidi ve içindekiler ülkeye ve aromaya göre değişebileceğinden, belirli bir çeşidin içeriği için ambalajındaki listeye bakın.
Danone Milkshake çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar içebilir; ancak Danone Milkshake tatlı bir içecek olduğundan suyun veya sade sütün yerine her gün tercih edilmemelidir. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon sunun ve ambalajdaki yaş uyarılarını dikkate alın.
Danone Milkshake hangi aromalarda satılır?
Danone Milkshake aromaları satış yapılan ülkeye ve döneme göre değişir. Çikolata ve çilek gibi aromalarla karşılaşabilirsiniz; bulunduğunuz yerdeki çeşitleri görmek için ürün ambalajlarını veya yerel mağazaların ürün listelerini kontrol edin.
Danone Milkshake açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Danone Milkshake açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; görünüşü veya kokusu değişmişse içmeyin.
Danone Milkshake buzdolabında saklanmalı mı?
Danone Milkshake için saklama koşulu ürünün ambalajında belirtilir; bazı ürünler soğukta satılırken bazı ambalajlı çeşitler açılana kadar oda sıcaklığında saklanabilir. Satın aldıktan sonra etiketteki saklama talimatını izleyin.
Danone Milkshake ısıtılarak içilir mi?
Danone Milkshake genellikle soğuk içilir; ısıtmak gerekmez. Isıtmayı tercih ederseniz içeceği şişesinde mikrodalgaya koymayın, ayrı bir kaba aktarın ve fazla ısıtmadan hemen tüketin.
Danone Milkshake dondurulabilir mi?
Danone Milkshake dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve pürüzlü hale gelebilir. Dondurmak istiyorsanız genleşme payı bırakın; çözdürdükten sonra iyice karıştırın ve tekrar dondurmayın.
Danone Milkshake laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Hayır, standart Danone Milkshake süt içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde belirtilere yol açabilir. Laktozsuz olduğu açıkça belirtilen bir çeşidi yoksa tüketmeyin; belirtileriniz veya tanınızla ilgili kişisel yönlendirme için sağlık uzmanınıza danışın.
Danone Milkshake ev yapımı milkshake ile aynı mı?
Hayır, Danone Milkshake hazır ambalajlı bir içecektir; ev yapımı milkshake ise kullanılan süt, dondurma, meyve ve tatlandırıcıya göre hazırlanır. Evde hazırlarken tatlılığı ve kıvamı kendi tercihinize göre ayarlayabilirsiniz.
Danone Milkshake kahvaltıda içilir mi?
Evet, Danone Milkshake kahvaltıda içilebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta, yulaf veya tam tahıllı ekmek gibi besleyici yiyecekler tercih edin.
Danone Milkshake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Danone Milkshake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danone Milkshake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danone Milkshake Nedir?
Danone Milkshake, süt bazlı, tatlı ve içime hazır bir içecektir; klasik milkshake’i şişede sunulan pratik bir atıştırmalık gibi düşünebilirsiniz. Sütlü tadı belirgindir, kıvamı akışkan ve hafif yoğundur. Soğuk içildiğinde daha ferahlatıcı olur; Türkiye’de ara öğünde, okuldan sonra ya da kahvaltıda hızlı bir seçenek olarak tercih edilebilir. Yanında meyve veya sade bir tostla sunabilirsiniz.
Besin içeriği bakımından süt kaynaklı protein içerir, ancak tatlı bir içecek olduğu için şeker ve karbonhidrat yönü de öne çıkar. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve bulundurabilir; daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Danone Milkshake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danone Milkshake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danone Milkshake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danone Milkshake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danone Milkshake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Danone Milkshake ile Karşılaştır
Danone Milkshake Gibi Besinler
Danone Milkshake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.