🥛
Danone kefir Kaç Kalori?
Probiyotik, protein kaynağı, kalsiyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Danone kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 41%
Protein
3.5g
· 26%
Yağ
2g
· 33%
Lif
0g
Danone kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Danone kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danone kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danone kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danone kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danone kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Danone kefir Gibi Besinler
Danone kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danone kefir kaç kalori?
Danone kefir, 100 gramında 60 kalori içerir. Aynı miktarda 3,5 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Danone kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Danone kefirin glisemik indeksi 25'tir. Düşük glisemik indeksli bir süt ürünü seçeneği olarak değerlendirilebilir; ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Danone kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.