Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌
Muz aromalı sütlü puding
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
100 g Danone Hüpper muzlu puding 108 kaloridir. İçinde 17.2 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 92 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 6% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 11% · Yağ 25%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 52 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.2 g | 6% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 108 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 200 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 216 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 108 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danone Hüpper muzlu puding, muz aromalı, süt bazlı ve tek porsiyonluk hazır bir tatlıdır. Pişirme gerektirmeden yenir; soğuk tüketildiğinde puding kıvamı ve tadı daha belirgin olur.
Muz aromalı olması, Danone Hüpper muzlu pudingin mutlaka gerçek muz içerdiği anlamına gelmez. Muz püresi ya da muz parçaları olup olmadığını ürünün içindekiler listesinde arayın; aroma tek başına meyve miktarını göstermez.
Danone Hüpper muzlu pudingi ambalajında belirtilen koşullarda, genellikle buzdolabında saklayın. Paketi şişmiş, sızdırmış veya hasar görmüşse tüketmeyin; açılmamış ürün için son tüketim tarihini esas alın.
Danone Hüpper muzlu pudingi açtıktan sonra bekletmeden tüketmek en iyisidir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve mümkünse aynı gün bitirin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Danone Hüpper muzlu puding, katı gıdaya geçmiş çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Ancak tatlı bir süt ürünü olduğundan günlük temel besinlerin veya sade yoğurt ve meyve gibi seçeneklerin yerini almamalıdır.
Danone Hüpper muzlu pudingi dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve kıvamı pütürlü ya da sulu hale gelebilir; en iyi dokusu ambalajındaki saklama talimatlarına uyularak soğuk tüketildiğinde elde edilir.
Evet, Danone Hüpper muzlu puding kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yulaf, kuruyemiş veya taze meyve gibi seçenekler tercih edebilirsiniz.
Hayır, Danone Hüpper muzlu puding hazır ve ambalajlı bir üründür; evde yapılan muzlu puding ise tarifteki süte, nişastaya ve gerçek muz miktarına göre değişir. İkisinin tadı ve kıvamı da aynı olmak zorunda değildir.
Danone Hüpper muzlu puding kan şekerini yükseltebilir; sütlü ve karbonhidrat içeren bir tatlıdır. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Danone Hüpper muzlu puding genellikle soğuk yenir ve ısıtılması gerekmez. Isıtmak kıvamını değiştirebilir; sıcak bir tatlı istiyorsanız ürünü ambalajından çıkarıp kontrollü biçimde ısıtın ve sıcaklığını karıştırarak kontrol edin.
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
52mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danone Hüpper muzlu puding, muz aromalı sütlü bir tatlıdır; tek kişilik mini ambalajında açıp yemeye hazır sunulur. Muzun tatlı, tanıdık aroması ve yumuşak, pürüzsüz kıvamı onu özellikle çocukların sevdiği pratik bir ara öğün ya da yemek sonrası tatlısı yapar. Türkiye’de buzdolabından çıkarıp soğuk tüketebilir, okuldan sonra veya evde çay saatinde ikram edebilirsiniz.
Besin değerleri açısından karbonhidratı öne çıkan, bir miktar protein içeren tatlı bir seçenektir; 100 gramında 108 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek mini ambalajla yetinebilir, yanına ilave tatlı yerine sade meyve koyabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.