Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Danone Danette çikolatalı puding Kaç Kalori?
Sütlü çikolatalı tatlı, kalsiyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Danone Danette çikolatalı puding (125 g) 153 kaloridir. 100 gramında 122 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 4.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 118.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Danone Danette çikolatalı puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 125 g
153
KCAL / 125G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 10% · Yağ 27%
Danone Danette çikolatalı puding besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 73 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Danone Danette çikolatalı puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 125 g | 153 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 60 g | 73 kcal |
| 100 g | 100 g | 122 kcal |
| 8 yemek kaşığı (büyük) | 120 g | 146 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 125 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 153 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 250 g | 305 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 305 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 122 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danone Danette çikolatalı puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danone Danette çikolatalı puding nedir?
Danone Danette çikolatalı puding, soğuk tüketilen, hazır bir çikolatalı sütlü tatlıdır. Tek porsiyonluk ambalajı sayesinde pişirmeden veya hazırlamadan doğrudan servis edebilirsiniz.
Danone Danette çikolatalı puding nasıl yenir?
Danone Danette çikolatalı puding, buzdolabında soğutulduktan sonra kaşıkla yenir. Ambalajını açıp tek başına tüketebilir veya üzerine meyve ve kıtır parçalar ekleyerek servis edebilirsiniz.
Danone Danette çikolatalı pudingin içinde neler var?
Danone Danette çikolatalı puding sütlü, çikolata aromalı bir tatlıdır; kesin içerik ve oranlar ürüne göre değişebilir. Süt alerjiniz varsa ambalajdaki içerik ve alerjen bilgisini kontrol edin.
Danone Danette çikolatalı puding açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Danone Danette çikolatalı puding açıldıktan sonra ağzı kapatılarak buzdolabında tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Açık halde oda sıcaklığında bırakmak, sütlü tatlının bozulma riskini artırır.
Danone Danette çikolatalı puding dondurucuya konur mu?
Danone Danette çikolatalı pudingi dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde pürüzsüz kıvamı bozulup sulanabilir veya ayrışabilir; en iyi dokusu için buzdolabında saklayıp soğuk tüketin.
Danone Danette çikolatalı puding çocuklara verilir mi?
Evet, Danone Danette çikolatalı puding çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şeker içeren bir sütlü tatlı olduğu için günlük süt, yoğurt veya dengeli öğünlerin yerine geçmemelidir.
Danone Danette çikolatalı puding ev yapımı pudingden nasıl farklıdır?
Danone Danette çikolatalı puding hazır ve porsiyonlanmış olarak satılır; ev yapımı pudingde malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçersiniz. Evde hazırlananı da önceden soğutmak gerekir.
Danone Danette çikolatalı puding neyle servis edilir?
Danone Danette çikolatalı puding tek başına servis edilebilir; çilek, muz veya fındık parçaları çikolatayla uyumlu eşlikçilerdir. Ek malzemeleri yemeden hemen önce eklemek kıtırlıklarını korur.
Danone Danette çikolatalı puding kilo aldırır mı?
Danone Danette çikolatalı puding tek başına kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji almak kilo artışına yol açar. Tatlıyı sık ve büyük porsiyonlarla tüketmek toplam alımı yükseltebilir.
Danone Danette çikolatalı puding kahvaltıda yenir mi?
Evet, Danone Danette çikolatalı puding kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu bir öğün için yumurta, tam tahıllı ekmek veya meyveyle birlikte tüketin.
Danone Danette çikolatalı puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
1.88µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
213mg · 6% GDV
Sodyum
73mg · 3% GDV
Danone Danette çikolatalı puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danone Danette çikolatalı puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (125 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danone Danette çikolatalı puding Nedir?
Danone Danette çikolatalı puding, sütlü ve kakaolu, hazır satılan bir tatlıdır. Evde yapılan nişastalı pudingden farklı olarak porsiyonluk ambalajıyla pratik bir seçenek sunar; genellikle soğuk tüketilir.
Yumuşak, kremamsı dokusu ve tatlı çikolata tadıyla yemekten sonra tatlı niyetine ya da gün içinde küçük bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Türkiye’de buzdolabından çıkarıp doğrudan yemek, özellikle çocukların beslenme çantasına veya evdeki tatlı saatine eklemek yaygındır. Süt ürünü olduğu için kalsiyum kaynağıdır; 100 gramında 122 kalori bulunur. Daha hafif bir tatlı tabağı için yanına meyve koyup porsiyonun geri kalanını paylaşabilirsiniz.
Danone Danette çikolatalı puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danone Danette çikolatalı puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danone Danette çikolatalı puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danone Danette çikolatalı puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danone Danette çikolatalı puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Danone Danette çikolatalı puding ile Karşılaştır
Danone Danette çikolatalı puding Gibi Besinler
Danone Danette çikolatalı puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.