Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛🍓
Danone çilekli süt Kaç Kalori?
Çilek aromalı, şekerli süt, çocuklar için popüler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Danone çilekli süt (200 g) 140 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 2.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Danone çilekli süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
140
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 18% · Yağ 17%
Danone çilekli süt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Danone çilekli süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 140 kcal |
| 1 paket (mini) | 90 g | 63 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 70 kcal |
| 1 paket (küçük) | 180 g | 126 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 175 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 330 g | 231 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danone çilekli süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danone çilekli sütün içinde gerçek çilek var mı?
Her üründe gerçek çilek bulunması şart değildir; içindekiler ülkeye ve ürüne göre değişebilir. Danone çilekli süt, çilek aroması veya çilek preparatıyla tatlandırılmış, işlenmiş bir süt ürünüdür; kesin bilgi için ambalajdaki içindekiler listesini okuyun.
Danone çilekli süt çocuklar için sağlıklı mı?
Danone çilekli süt çocukların beslenmesinde ara sıra yer alabilir, ancak sade sütün yerine sürekli tercih edilmesi iyi olmaz. Tatlı tadı ve ilave şeker içerebilmesi nedeniyle günlük içecek olarak su ve sade süt daha uygun seçeneklerdir.
Danone çilekli süte şeker ekleniyor mu?
Evet, Danone çilekli süt tatlandırılmış bir üründür ve şeker içerebilir. Miktar formüle ve satış ülkesine göre değiştiğinden, şeker bilgisini ürünün kendi ambalajından kontrol edin; sade sütle aynı kabul etmeyin.
Laktoz intoleransı olanlar Danone çilekli süt içebilir mi?
Genellikle uygun değildir; Danone çilekli süt süt içerir ve laktoz da içerebilir. Laktoz intoleransı olanlar belirtilerini tetikleyip tetiklemediğini göz önünde bulundurmalı, gerekirse laktozsuz bir alternatif seçmelidir.
Danone çilekli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Danone çilekli sütü açtıktan sonra ağzını kapatıp hemen buzdolabına koyun. Ne kadar süre içinde tüketilmesi gerektiği ambalaja ve ürün çeşidine bağlıdır; paketteki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun.
Danone çilekli süt ısıtılır mı?
Evet, Danone çilekli süt ısıtılabilir; ancak düşük ısıda ve karıştırarak ılıtın. Kaynatmak tadını ve dokusunu değiştirebilir. Isıttığınız miktarı hemen tüketin ve ısıtılmış ürünü tekrar tekrar ısıtmayın.
Danone çilekli süt dondurulur mu?
Dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde Danone çilekli sütün dokusu ayrışabilir ve pütürlü hale gelebilir; tadı da değişebilir. Ürünü dondurmak yerine ambalajındaki saklama koşullarına göre buzdolabında muhafaza edin.
Danone çilekli süt ile sade süt arasındaki fark nedir?
Danone çilekli süt, sade süte çilek aroması veya preparatı ve tatlandırıcı eklenmiş işlenmiş bir üründür. Sade süt ise aroma ve tatlandırma eklenmeden sunulur; bu nedenle tatları ve içerikleri aynı değildir.
Danone çilekli süt kahvaltılık gevrekle yenir mi?
Evet, Danone çilekli süt kahvaltılık gevrekle kullanılabilir; meyvemsi ve tatlı tadı gevreğe de geçer. Ürün zaten tatlı olabileceğinden, şekerli gevreklerle birlikte kullanıldığında kahvaltı daha da tatlı hale gelebilir.
Danone çilekli süt evde çilekli süt yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Danone çilekli sütü soğuk kahve, smoothie veya tatlı tariflerinde süt yerine kullanabilirsiniz. Zaten tatlandırılmış ve aromalı olduğundan, tarife ayrıca şeker ya da çilek eklemeden önce tadına bakın.
Danone çilekli süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Danone çilekli süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danone çilekli süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danone çilekli süt Nedir?
Danone çilekli süt, süte çilek aroması ve tatlılık veren bileşenler eklenerek hazırlanan, hazır içime uygun bir süt ürünüdür. Türkiye’de özellikle çocukların sevdiği seçeneklerden biridir; soğuk servis edildiğinde çilek tadı daha belirgin, kıvamı da yumuşak ve sütlü gelir.
Kahvaltıda, okuldan sonra ya da ara öğünde tek başına içebilir, beslenme çantasına koyabilirsiniz. Sade süte göre daha tatlı olduğundan, besleyici özelliği yanında karbonhidrat da sağlar; 100 gramında 2,9 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve veya sade bir sandviç tercih edebilirsiniz.
Danone çilekli süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danone çilekli süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danone çilekli süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danone çilekli süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danone çilekli süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Danone çilekli süt ile Karşılaştır
Danone çilekli süt Gibi Besinler
Danone çilekli süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.