Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolatalı Danone Kaç Kalori?
Çocuklar için popüler çikolatalı sütlü tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Çikolatalı Danone 110 kaloridir. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 3.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Danone Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 12% · Yağ 26%
Çikolatalı Danone besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çikolatalı Danone Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 100 g | 110 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 66 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 110 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 132 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 200 g | 220 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Danone Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Danone çocuklara her gün verilir mi?
Her gün vermek yerine ara sıra tatlı olarak sunmanız daha uygundur. Çikolatalı Danone, çocuklar için popüler bir sütlü tatlıdır; ancak günlük beslenmede sade süt ürünlerinin ve çeşitli yiyeceklerin yerini almamalıdır.
Çikolatalı Danone yoğurt mu, puding mi?
Çikolatalı Danone, yoğurttan ziyade çikolatalı sütlü tatlı olarak tanımlanır. Ticari olarak hazırlanmış işlenmiş bir üründür; kıvamı ve içeriği ürüne ve pazara göre değişebileceğinden ambalajdaki açıklamayı esas alın.
Çikolatalı Danone buzdolabında mı saklanır?
Evet, Çikolatalı Danone buzdolabında saklanmalıdır. Ambalajını açana kadar da üzerindeki saklama talimatına uyun; uzun süre oda sıcaklığında kalmış bir sütlü tatlıyı tüketmeyin.
Çikolatalı Danone açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Çikolatalı Danone açıldıktan sonra bekletilmeden tüketilmelidir. Artanı kapatıp buzdolabına koyun ve ambalajında belirtilen süreyi aşmayın; üründe koku, görünüm veya kıvam değişikliği varsa yemeyin.
Çikolatalı Danone dondurucuya konur mu?
Dondurucuya koymanız önerilmez. Çikolatalı Danone çözüldüğünde kıvamı bozulabilir veya ayrışabilir; bu nedenle ürünü dondurmak yerine buzdolabında saklayıp ambalajındaki tarihe göre tüketin.
Çikolatalı Danone oda sıcaklığında bozulur mu?
Evet, uzun süre oda sıcaklığında kalırsa bozulabilir; çünkü sütlü bir üründür. Alışverişten sonra buzdolabına kaldırın ve özellikle sıcak havalarda çantanızda ya da sofrada uzun süre bırakmayın.
Çikolatalı Danone laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Genellikle uygun olmayabilir; Çikolatalı Danone süt içerir ve sütlü ürünlerde laktoz bulunabilir. Laktoz intoleransınız varsa belirtilerinizi dikkate alın ve ürün ambalajındaki içerik bilgisini kontrol edin.
Çikolatalı Danone kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çikolatalı Danone'yi ara sıra tüketip yanında meyve, yumurta veya yulaf gibi daha doyurucu seçeneklere de yer verebilirsiniz.
Çikolatalı Danone nasıl servis edilir?
Çikolatalı Danone genellikle soğuk ve doğrudan ambalajından yenir; hazırlık gerektirmez. Servisten önce buzdolabında tutun ve açılmış ürünü tekrar tekrar oda sıcaklığında bekletmeyin.
Çikolatalı Danone ısıtılır mı?
Isıtılması gerekmez; Çikolatalı Danone soğuk tüketilen bir sütlü tatlıdır. Isıtmak kıvamını değiştirebilir, bu yüzden ürünü ocakta veya mikrodalgada ısıtmak yerine buzdolabından çıkarıp servis edin.
Çikolatalı Danone Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Çikolatalı Danone Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Danone Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Danone Nedir?
Çikolatalı Danone, süt ve kakao ile hazırlanan, kaşıkla yenilen tatlı bir süt ürünüdür. Yumuşak, puding benzeri dokusu ve belirgin çikolata tadıyla özellikle çocuklara yönelik ara öğün ve tatlı seçenekleri arasında yer alır.
Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; okul dönüşünde, öğün sonrasında ya da çay yanında küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir. 100 gramında 16,5 g karbonhidrat ve 3,1 g protein bulunur; besleyici yönü büyük ölçüde sütten gelir. Yanına taze meyve ekleyerek daha dengeli bir ara öğün hazırlayabilir, daha hafif bir seçenek için porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Çikolatalı Danone Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Danone İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Danone Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Danone Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Danone Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Çikolatalı Danone ile Karşılaştır
Çikolatalı Danone Gibi Besinler
Çikolatalı Danone hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.