Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Danone Activia Probiyotik Shot Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt shotu, küçük porsiyonlu fermente süt ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Danone Activia Probiyotik Shot 34 kaloridir. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 0 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Danone Activia Probiyotik Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
3.7g
· 7% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 45% · Yağ 0%
Danone Activia Probiyotik Shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 34 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.95 g | 5% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 3.7 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Danone Activia Probiyotik Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 120 g | 41 kcal |
| 1 şişe (mini) | 65 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 65 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 34 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 34 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 68 kcal |
| 3 şişe (üç katı) | 300 g | 102 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 400 g | 136 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 34 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danone Activia Probiyotik Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danone Activia probiyotik shot nedir?
Danone Activia probiyotik shot, küçük şişede sunulan fermente bir süt içeceğidir. Yoğurt kültürleriyle hazırlanır ve pratik porsiyonu sayesinde kahvaltıda veya ara öğünde kolayca tüketilebilir.
Danone Activia probiyotik shot her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi Danone Activia probiyotik shot’ı günlük beslenmesinde tüketebilir. Önerilen porsiyonu aşmak yerine şişedeki miktarla yetinin; bu ürün çeşitli ve dengeli bir beslenmenin parçasıdır.
Danone Activia probiyotik shot sindirime yardımcı olur mu?
Danone Activia probiyotik shot’taki canlı kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Etki kişiden kişiye değişir; bu içecek kabızlık veya başka bir sindirim sorununun tedavisi değildir.
Danone Activia probiyotik shot kahvaltıda mı içilir?
Danone Activia probiyotik shot kahvaltıda içilebilir, ancak belirli bir saat seçmek gerekmez. Soğuk olarak tek başına ya da kahvaltının yanında tüketin; çayın içine katıp ısıtmayın.
Danone Activia probiyotik shot normal yoğurttan nasıl ayrılır?
Danone Activia probiyotik shot, kaşıkla yenilen yoğurttan daha akışkan ve içime hazırdır. Küçük şişede porsiyonlanır; yoğurt gibi fermente bir süt ürünüdür, fakat kıvamı ve tüketim şekli farklıdır.
Danone Activia probiyotik shot aç karnına içilir mi?
Evet, Danone Activia probiyotik shot aç karnına içilebilir. Açken mide rahatsızlığı yaşıyorsanız kahvaltıyla veya başka bir yiyecekle birlikte tüketin; herkes için zorunlu bir tüketim zamanı yoktur.
Danone Activia probiyotik shot buzdolabında mı saklanmalı?
Evet, Danone Activia probiyotik shot’ı buzdolabında saklayın. Soğukta muhafaza etmek ürünün uygun koşullarda kalmasına yardımcı olur; ambalajdaki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun.
Danone Activia probiyotik shot açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Danone Activia probiyotik shot açıldıktan sonra bekletilmeden tüketilmelidir. Şişeyi açıp bitiremediyseniz hemen buzdolabına kaldırın ve mümkün olan en kısa sürede tüketin; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Laktoz intoleransı olanlar Danone Activia probiyotik shot içebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar Danone Activia probiyotik shot içince şişkinlik veya başka belirtiler yaşayabilir; fermente olması laktoz içermediği anlamına gelmez. Belirtileriniz belirginse tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Danone Activia probiyotik shot çocuklara verilebilir mi?
Danone Activia probiyotik shot, süt ürünlerini tüketebilen çocukların beslenmesinde yer alabilir. Çocuğun yaşına uygun porsiyon verin; bebekler için veya özel beslenme gereksinimi olan çocuklarda sağlık uzmanının önerisini izleyin.
Danone Activia Probiyotik Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Danone Activia Probiyotik Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danone Activia Probiyotik Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 34 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danone Activia Probiyotik Shot Nedir?
Danone Activia probiyotik shot, yoğurt bazlı, fermente bir süt içeceğinin küçük şişelerde sunulan pratik hâlidir. Tek porsiyonluk ambalajı, buzdolabından alıp kolayca içmek için tasarlanmıştır.
Tadı hafif ekşimsi, kıvamı içilebilir yoğurt gibi yumuşak ve pürüzsüzdür. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da yola çıkarken tek başına içebilir; daha doyurucu bir öğün için yulaf veya meyvenin yanına ekleyebilirsiniz. Porsiyon başına 3,7 g protein içerir ve yağ içermez; ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz.
Danone Activia Probiyotik Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danone Activia Probiyotik Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danone Activia Probiyotik Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danone Activia Probiyotik Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danone Activia Probiyotik Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Danone Activia Probiyotik Shot ile Karşılaştır
Danone Activia Probiyotik Shot Gibi Besinler
Danone Activia Probiyotik Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.