Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt, ahududu, yulaf, ceviz karışımı. Lif ve sağlıklı yağlar içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz (150 g) 180 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 6.8 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 150 g
180
KCAL / 150G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 15% · Yağ 35%
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 57 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 150 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 125 g | 150 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 180 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 200 g | 240 kcal |
| 2 su bardağı (büyük) | 250 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz’in içinde ne var?
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz, ahududu, yulaf ve ceviz içeren probiyotikli yoğurt bazlı bir üründür. Bunlar ürüne meyvemsi bir tat, yulaflı bir doku ve cevizden gelen çıtırlık verir; tam içerik tarifi ambalajda yer alır.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz probiyotik içeriyor mu?
Evet, Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz probiyotikli yoğurt olarak sunulur. Probiyotik kültürler yoğurdun fermantasyonunda kullanılır; ürünü bir sindirim sorununun tedavisi gibi düşünmemek gerekir.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz kahvaltıda tek başına yeterli olur mu?
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz hızlı bir kahvaltı seçeneği olabilir, ancak tek başına herkesi uzun süre tok tutmayabilir. Daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta veya başka bir protein kaynağı tercih edebilirsiniz.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz’in içindeki yulaf ve ceviz ayrı ayrı eklenmeli mi?
Hayır, Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz zaten yulaf ve ceviz içerir. Daha belirgin bir çıtırlık isterseniz servis etmeden hemen önce biraz daha ceviz ekleyebilirsiniz; ekledikçe porsiyonun içeriği de değişir.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz’in tadı sade yoğurttan nasıl farklıdır?
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz, sade yoğurttan daha meyvemsi ve dokusu daha çeşitlidir; ahududu, yulaf ve ceviz birlikte kullanılır. Sade yoğurdun nötr tadını tercih ediyorsanız bu ürün daha tatlı ve karışık gelebilir.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz diyabeti olanlar için uygun mudur?
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz diyabeti olan bazı kişiler için öğünün parçası olabilir; ancak meyveli yoğurtların karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonunuzu ve öğün planınızı kişisel hedeflerinize göre belirleyin; gerekirse diyetisyeninize danışın.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Açık ürünü oda sıcaklığında bekletmeyin; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz dondurulabilir mi?
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz’i dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde yoğurdun dokusu ayrışabilir, yulaf yumuşayabilir ve ceviz çıtırlığını kaybedebilir; bu nedenle ürünü buzdolabında saklayıp tazeyken tüketin.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz ısıtılarak yenir mi?
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz’i ısıtmadan yemek daha uygundur. Isı, yoğurttaki canlı kültürleri olumsuz etkileyebilir ve ürünün dokusunu değiştirebilir; soğuk tüketin veya yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz ara öğün olarak yenir mi?
Evet, Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz ara öğün olarak yenebilir. Yoğurt, meyve, yulaf ve ceviz bir arada olduğundan ayrıca malzeme hazırlamadan tüketilebilir; daha büyük bir öğün yerine geçmesi kişisel açlığınıza bağlıdır.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.57µg · 24% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B5
0.57mg · 11% GDV
Biotin
3.15µg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
0.62mg · 27% GDV
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Sodyum
57mg · 2% GDV
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (150 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Nedir?
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz, ahududu, yulaf ve cevizle hazırlanan probiyotik yoğurtlu bir üründür. Yoğurdun hafif ekşimsi tadı, meyvenin tatlı-ekşi aromasıyla; yulafın yumuşaklığı ve cevizin kıtır dokusuyla birleşir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak, soğuk servis edebilirsiniz; yanında çay veya taze meyve iyi gider. Yoğurtlu yapısı protein sağlarken yulaf lif, ceviz de yağ katkısı sunar. Daha doyurucu bir kahvaltı için porsiyonu tam tahıllı ekmekle tamamlayabilir, daha hafif bir öğün istiyorsanız yanına ek bir tatlı koymayabilirsiniz.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.85g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz ile Karşılaştır
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz Gibi Besinler
Danone Activia Bowl Ahududu & Yulaf & Ceviz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.