Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Danino Kaç Kalori?
Çocuklar için yoğurt, genellikle meyveli, şekerli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Danino (50 g) 43 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 6.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 0.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Danino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 50 g
43
KCAL / 50G
Karbonhidrat
6.5g
· 2% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 16% · Yağ 18%
Danino besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.5 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.5 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Danino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 50 g | 43 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 59 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
| 2 adet (orta) | 100 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 85 kcal |
| 4 adet (büyük) | 200 g | 170 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 170 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danino nedir?
Danino, çocuklara yönelik, genellikle meyve aromalı ve tatlandırılmış bir yoğurt ürünüdür. Küçük porsiyonlarda satılır; içerik ve çeşitler ülkeye ve ürüne göre değişebilir.
Danino yoğurt mu?
Evet, Danino yoğurt bazlı bir süt ürünüdür. Meyveli ve tatlandırılmış çeşitleri sade yoğurttan farklıdır; bu nedenle tariflerde sade yoğurdun yerine her zaman aynı sonucu vermez.
Danino şekerli mi?
Evet, Danino çeşitleri genellikle şekerle tatlandırılır. Çocuğunuzun şeker alımını azaltmak istiyorsanız, Danino’yu her gün vermek yerine sade yoğurtla dönüşümlü sunabilirsiniz.
Danino bebeklere kaç aylıkken verilir?
Danino, bebekler için özel olarak hazırlanmış sade yoğurtla aynı seçenek değildir; genellikle tatlandırılmıştır. Bir yaşından küçük bebeklere ilave şekerli ürünleri düzenli vermeyin; bebeğinizin beslenmesiyle ilgili özel bir durum varsa çocuk doktorunuza danışın.
Danino her gün yenir mi?
Danino ara sıra verilebilir, ancak tatlandırılmış olduğu için her gün çocuğunuzun tek yoğurt seçeneği olması iyi bir alışkanlık değildir. Sade yoğurt ve diğer besinlerle çeşitlilik sağlamaya çalışın.
Danino sade yoğurdun yerine geçer mi?
Danino yoğurt bazlı olsa da sade yoğurdun birebir karşılığı değildir; çoğu çeşidi tatlandırılmış ve meyve aromalıdır. Günlük öğünlerde sade yoğurt tercih edip Danino’yu ara sıra sunabilirsiniz.
Danino açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Danino açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Danino dondurulur mu?
Evet, Danino dondurulabilir; ancak çözüldüğünde yoğurdun kıvamı ayrışabilir ve pütürlü hale gelebilir. Çözündürmek için buzdolabında bekletin ve çözündükten sonra yeniden dondurmayın.
Danino’nun içinde gerçek meyve var mı?
Danino’nun meyveli çeşitlerinde meyve hazırlığı veya meyve aroması bulunabilir; kullanılan içerik çeşide göre değişir. Belirli bir meyvenin gerçekten kullanılıp kullanılmadığını anlamak için o çeşidin içerik listesini inceleyin.
Danino çocukların beslenmesine uygun mu?
Danino çocukların ara öğününde sunulabilir, ancak tatlandırılmış bir ürün olduğu için meyve ve sade yoğurt gibi seçeneklerin yerini sürekli almamalıdır. Porsiyonunu çocuğunuzun açlığına ve genel öğün düzenine göre belirleyin.
Danino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.15µg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
45mg · 6% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Çinko
0.25mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Danino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (50 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danino Nedir?
Danino, çocuklara yönelik, meyve aromalı ve tatlandırılmış yoğurt ürünüdür; fermente süt bazlı, küçük porsiyonlarda sunulur. Sade yoğurttan daha tatlı bir seçenek olarak özellikle çocukların ara öğünleri için tasarlanmıştır.
Türkiye’de buzdolabından çıkarıp doğrudan atıştırmalık olarak, beslenme çantasına ya da kahvaltı sofrasına koyabilirsiniz; yanında taze meyveyle de sunulabilir. Kıvamı genellikle pürüzsüz, tadı meyvemsi ve tatlıdır. Bir miktar protein sağlarken karbonhidratının önemli kısmı tatlandırmadan gelir; sade yoğurt kadar nötr ve az tatlı değildir. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız sade yoğurda meyve ekleyerek benzer bir ara öğünü evde hazırlayabilirsiniz.
Danino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Danino ile Karşılaştır
Danino Gibi Besinler
Danino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.