🫀
Yağsız pişirilmiş dana yürek Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12, demir ve çinko içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız pişirilmiş dana yürek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
177
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26g
· 60%
Yağ
7.8g
· 40%
Lif
0g
Yağsız pişirilmiş dana yürek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
8.8µg · 367% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Yağsız pişirilmiş dana yürek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız pişirilmiş dana yürek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız pişirilmiş dana yürek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız pişirilmiş dana yürek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız pişirilmiş dana yürek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız pişirilmiş dana yürek Gibi Besinler
Yağsız pişirilmiş dana yürek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız pişirilmiş dana yürek kaç kalori ve protein içerir?
Yağsız pişirilmiş dana yürek, 100 gramında 177 kalori ve 26 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Yağsız pişirilmiş dana yürek keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto, ketovore ve etçil beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Yağsız pişirilmiş dana yürek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.