🥩
Dana Et Kavurma Kaç Kalori?
Demir ve protein kaynağı, kavrulmuş dana eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Et Kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.5g
· 52%
Yağ
11.5g
· 48%
Lif
0g
Dana Et Kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Dana Et Kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Et Kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Et Kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Et Kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Et Kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana Et Kavurma Gibi Besinler
Dana Et Kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana et kavurma kaç kalori?
Dana et kavurma 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,5 g protein ve 11,5 g yağ bulunur.
Dana et kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, dana et kavurma karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, paleo, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur.
Dana Et Kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.