Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕

⚡Yüksek Potasyum

Çözünebilir kahve karışımı Kaç Kalori?

Hazır kahve karışımı; genellikle şeker ve krema/yağlı süt tozu içerebilir.

KALORİ

430kcal

58orta

POTASYUM

420mg

LİF

0.8g

Çözünebilir kahve karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

82g

· 76%

Protein

4.5g

· 4%

Yağ

9.5g

· 20%

Lif

0.8g

Çözünebilir kahve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

1.9mg · 12% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

420mg · 12% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Çözünebilir kahve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çözünebilir kahve karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çözünebilir kahve karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çözünebilir kahve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çözünebilir kahve karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).

Çözünebilir kahve karışımı Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Çözünebilir kahve karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çözünebilir kahve karışımı kaç kalori içerir?

Çözünebilir kahve karışımı 100 gramda 430 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 82 g karbonhidrat, 4,5 g protein ve 9,5 g yağ bulunur.

Çözünebilir kahve karışımı süt alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır. Çözünebilir kahve karışımı süt içerir ve süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Çözünebilir kahve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.