☕
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği Kaç Kalori?
Kafeinli, düşük kalorili içecek bazı lif ve polifenoller içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 89%
Protein
8.5g
· 10%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
14g
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.8mg · 18% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1800mg · 53% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği Gibi Besinler
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği kaç kalori içerir?
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Hindiba kahvesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu içeceğin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 14 g lif bulunur.
Çözünebilir kahve ve hindiba içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.