🥣
Çörek otu yağlı yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt bazlı, çörek otu yağı içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otu yağlı yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
87
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 22%
Protein
3.8g
· 18%
Yağ
5.6g
· 60%
Lif
0g
Çörek otu yağlı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Çörek otu yağlı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otu yağlı yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otu yağlı yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörek otu yağlı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otu yağlı yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 57.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).
Çörek otu yağlı yoğurt Gibi Besinler
Çörek otu yağlı yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otu yağlı yoğurt kaç kalori?
Çörek otu yağlı yoğurt 100 gramında 87 kalori içerir. Aynı miktarda 3,8 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.
Çörek otu yağlı yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 35'tir. Lif içermez ve süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çörek otu yağlı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.