🍗
Kızarmış Çıtır Tavuk Kaç Kalori?
Yüksek protein, bol enerji, çıtır dış kaplama, kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış Çıtır Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 20%
Protein
18g
· 28%
Yağ
15g
· 52%
Lif
0.7g
Kızarmış Çıtır Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızarmış Çıtır Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış Çıtır Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış Çıtır Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış Çıtır Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış Çıtır Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kızarmış Çıtır Tavuk Gibi Besinler
Kızarmış Çıtır Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış çıtır tavuk kaç kalori içerir?
Kızarmış çıtır tavuk, 100 gramında 260 kalori içerir.
Kızarmış çıtır tavukta ne kadar protein var?
100 gram kızarmış çıtır tavukta 18 gram protein bulunur.
Kızarmış çıtır tavuğun karbonhidrat miktarı nedir?
Kızarmış çıtır tavuk 100 gram başına 13 gram karbonhidrat içerir.
Kızarmış çıtır tavuk yağlı mı?
100 gramında 15 gram yağ bulunur. Aynı porsiyon 260 kalori sağlar.
Kızarmış çıtır tavuk lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,7 gram lif vardır. Lif miktarı protein, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Kızarmış çıtır tavuğun glisemik indeksi kaçtır?
Kızarmış çıtır tavuğun glisemik indeksi 65'tir.
Kızarmış çıtır tavuk diyet için uygun mu?
Porsiyon kontrolü yapılırken 100 gramlık miktarın 260 kalori, 15 gram yağ ve 13 gram karbonhidrat içerdiği dikkate alınmalıdır. Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kızarmış çıtır tavukta gluten var mı?
Evet, ürün gluten alerjeni içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kızarmış çıtır tavuk yumurta içerir mi?
Evet, yumurta alerjeni içerir. Yumurta alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Kızarmış çıtır tavuk işlenmiş bir ürün mü?
Evet, kızarmış çıtır tavuk işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 260 kalori, 18 gram protein, 13 gram karbonhidrat ve 15 gram yağdır.
Kızarmış Çıtır Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.