Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, süt bazlı, çilek ve matcha aromalı içecek

KALORİ

72kcal

34düşük

POTASYUM

185mg

LİF

0.4g

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 32%

Protein

8.5g

· 47%

Yağ

1.6g

· 21%

Lif

0.4g

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

K Vitamini

8.5µg · 7% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

145mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 72 kalori ve 8,5 gram protein bulunur. Ayrıca 5,8 gram karbonhidrat ve 1,6 gram yağ içerir.

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek diyete uygun mu?

Düşük glisemik indekse sahiptir (GI 34) ve vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Çilekli matcha proteinli sütlü içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.