Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Çilekli proteinli matcha Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, matcha ve çilek aromalı içecek

KALORİ

62kcal

32düşük

POTASYUM

165mg

LİF

0.6g

Çilekli proteinli matcha Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 32%

Protein

8.5g

· 52%

Yağ

1.2g

· 16%

Lif

0.6g

Çilekli proteinli matcha Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

C Vitamini

6.5mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Çilekli proteinli matcha Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli proteinli matcha İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli proteinli matcha Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli proteinli matcha Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli proteinli matcha Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Çilekli proteinli matcha Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Çilekli proteinli matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli proteinli matcha kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Çilekli proteinli matcha, 100 gramında 62 kalori ve 8,5 g protein içerir. Ayrıca 5,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ sağlar.

Çilekli proteinli matcha diyete uygun mu?

100 gramında 62 kalori bulunan bu içecek; vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 32'dir; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Çilekli proteinli matcha hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.