Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie Kaç Kalori?

Kalsiyum ve C vitamini kaynağı, meyveli sütlü içecek

KALORİ

74kcal

46düşük

POTASYUM

220mg

LİF

1.2g

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.2g

· 69%

Protein

2.4g

· 13%

Yağ

1.6g

· 18%

Lif

1.2g

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

16mg · 18% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.24mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

68mg · 10% GDV

Kalsiyum

78mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie kaç kalori?

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie 100 gramında 74 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g karbonhidrat, 2,4 g protein ve 1,6 g yağ bulunur.

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie glisemik indeksi yüksek mi?

Bu smoothie'nin glisemik indeksi 46'dır. Düşük-orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir; 100 gramında 13,2 g karbonhidrat vardır.

Çilek muz vanilyalı sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.