🍓
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie Kaç Kalori?
C vitamini bakımından zengin, ferahlatıcı ve düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.3g
· 88%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
1.3g
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
A Vitamini
33µg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Folat
16µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie Gibi Besinler
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie kaç kalori içerir?
Bu smoothie 100 gramda 36 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 8,3 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını takip edenler için tüketilen miktar önemlidir.
Bu smoothie protein açısından zengin mi?
100 gramı 0,7 gram protein sağlar. Bu nedenle yüksek proteinli bir içecek olarak değerlendirilmez.
Çilek, domates ve karpuzlu smoothiede ne kadar yağ var?
100 gramında yalnızca 0,2 gram yağ vardır. Yağ oranı düşük bir içecektir.
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,3 gram lif bulunur. Lif, öğünün besin bileşimine katkı sağlayabilir.
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie kan şekerini etkiler mi?
Bu smoothienin glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 8,3 gramdır.
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie diyete uygun mu?
100 gramda 36 kalori, 0,2 gram yağ ve 1,3 gram lif içerir. Diyete uygunluğu, günlük hedeflere ve tüketilen porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie vegan mı?
Evet, vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme düzenlerine de uygundur.
Bu smoothie glutensiz beslenenler için uygun mu?
Evet, glutensiz beslenme ile uyumludur. Aynı zamanda vegan ve paleo beslenme düzenlerinde de tercih edilebilir.
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie işlenmiş bir içecek mi?
Minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, beslenme tercihinde işlenme düzeyini önemseyenler için faydalı olabilir.
Çilek, domates ve karpuzlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.