Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

Çikolatalı Danone yoğurt Kaç Kalori?

tatlı, sütlü, çikolatalı yoğurt

KALORİ

118kcal

43düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.6g

Çikolatalı Danone yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.2g

· 59%

Protein

3.6g

· 12%

Yağ

3.8g

· 29%

Lif

0.6g

Çikolatalı Danone yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

98mg · 14% GDV

Kalsiyum

125mg · 13% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Selenyum

3.1µg · 6% GDV

Çikolatalı Danone yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Danone yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Danone yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı Danone yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Danone yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.95g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Çikolatalı Danone yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Çikolatalı Danone yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı Danone yoğurt kaç kalori?

Çikolatalı Danone yoğurt 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g protein, 17,2 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.

Çikolatalı Danone yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?

Çikolatalı Danone yoğurdun glisemik indeksi 43'tür. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Çikolatalı Danone yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.