Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Danino Kaç Kalori?
çocuklara yönelik çikolatalı sütlü tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Çikolatalı Danino (50 g) 56 kaloridir. 100 gramında 112 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 1.7 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 47.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çikolatalı Danino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
56
KCAL / 50G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 11% · Yağ 28%
Çikolatalı Danino besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.6 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Çikolatalı Danino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 112 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 134 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 168 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 112 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Danino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Danino çocuklar için sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Çikolatalı Danino süt ürünü içeren tatlı bir atıştırmalıktır; ancak ilave şeker içerdiğinden her gün meyve veya sade süt ürünü yerine geçmemelidir. Çocuğun beslenmesinde ara sıra sunulan bir seçenek olarak değerlendirin.
Çikolatalı Danino yoğurt mu, sütlü tatlı mı?
Çikolatalı Danino, çikolata aromalı bir süt ürünlü tatlıdır; sade yoğurtla aynı ürün değildir. Danino ürünlerinin türü ve içeriği pazara göre değişebileceğinden, elinizdeki ürünün ambalajındaki ürün tanımını esas alın.
Çikolatalı Danino kaç yaşından itibaren çocuklara verilebilir?
Çikolatalı Danino bebekler için gerekli bir ek gıda değildir. Şekerli ürünleri küçük çocuklara sık vermemek, özellikle 2 yaşından önce sınırlamak uygundur; daha büyük çocuklarda da porsiyonu küçük tutup ürünün ambalajındaki yaş uyarılarına uyun.
Çikolatalı Danino’nun şekeri fazla mı?
Çikolatalı Danino tatlandırılmış bir üründür; bu nedenle sade yoğurttan daha şekerli bir seçenek olarak düşünülmelidir. Şeker miktarı ürün çeşidine ve ülkeye göre değişebilir, kesin miktar için paketin besin değerleri tablosuna bakın.
Çikolatalı Danino her gün yenir mi?
Çikolatalı Danino her gün verilmesi gereken bir gıda değildir. Tatlı ve şekerli bir süt ürünü olduğundan, çocuğun günlük ara öğünlerinde meyve, sade yoğurt veya başka daha az tatlı seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Çikolatalı Danino açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çikolatalı Danino açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve mümkünse hemen tüketilmelidir. Açık paketi oda sıcaklığında bırakmayın; ürünün ambalajındaki saklama ve tüketim talimatları daha kısa bir süre belirtiyorsa onlara uyun.
Çikolatalı Danino dondurulabilir mi?
Çikolatalı Danino dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu ve kıvamı değişebilir, sulanabilir veya pütürlü hale gelebilir. Bu yüzden dondurmak yerine soğukta saklayıp ambalajındaki son tüketim tarihine kadar tüketmek daha uygundur.
Çikolatalı Danino okul beslenmesine konur mu?
Çikolatalı Danino okul beslenmesine konabilir; ancak süt ürünü olduğu için çantada uzun süre sıcak kalmamalıdır. Soğuk tutucu çanta kullanın ve okulda buzdolabı yoksa daha dayanıklı bir ara öğün tercih edin.
Çikolatalı Danino kahvaltıda yenir mi?
Çikolatalı Danino kahvaltıda yenebilir, fakat tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Tatlı bir süt ürünü olduğundan yanında yumurta, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi farklı besinler sunmak daha doyurucu bir öğün sağlar.
Çikolatalı Danino dondurma gibi yenebilir mi?
Çikolatalı Danino kısa süre dondurularak soğuk bir tatlı gibi yenebilir, ancak dondurulduğunda ürünün yapısı değişebilir. Tamamen sertleşirse kaşıkla yemesi zorlaşır; çözdürüp tekrar dondurmak yerine tek seferde tüketin.
Çikolatalı Danino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
İyot
4.5µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Çikolatalı Danino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Danino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (50 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Danino Nedir?
Çikolatalı Danino, çocuklara yönelik, kakao tadı taşıyan sütlü bir tatlı atıştırmalıktır. Küçük paketlerde satılır ve soğuk yenir; dokusu genellikle pürüzsüz ve kremamsıdır. Tatlı, çikolatalı lezzeti onu sade yoğurttan daha çok tatlıya yakın bir seçenek hâline getirir.
Türkiye’de buzdolabından çıkarılıp ara öğünde, okul beslenmesine eklenerek ya da yemeğin ardından sunulabilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bir miktar protein de sağlar. Çocuklar için pratik bir tatlı alternatifi arıyorsanız porsiyonunu küçük tutabilir, yanında meyveyle sunabilirsiniz.
Çikolatalı Danino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Danino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Danino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Danino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Danino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çikolatalı Danino ile Karşılaştır
Çikolatalı Danino Gibi Besinler
Çikolatalı Danino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.