🍚
Ciğerli iç yağlı iç pilavı Kaç Kalori?
Demir ve B12 açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ciğerli iç yağlı iç pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
189
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 47%
Protein
7.2g
· 15%
Yağ
7.9g
· 38%
Lif
0.8g
Ciğerli iç yağlı iç pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
8.6µg · 358% GDV
A Vitamini
610µg · 68% GDV
B2
0.46mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Ciğerli iç yağlı iç pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ciğerli iç yağlı iç pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ciğerli iç yağlı iç pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ciğerli iç yağlı iç pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ciğerli iç yağlı iç pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Ciğerli iç yağlı iç pilavı Gibi Besinler
Ciğerli iç yağlı iç pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ciğerli iç yağlı iç pilavı kaç kalori içerir?
Ciğerli iç yağlı iç pilavı 100 gramda 189 kalori içerir.
Ciğerli iç yağlı iç pilavında ne kadar protein vardır?
100 gramında 7,2 gram protein bulunur. Bu değer, yemeğin protein içeren bir etli pilav seçeneği olduğunu gösterir.
Ciğerli iç yağlı iç pilavı karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 22,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler için porsiyon hesabında dikkate alınmalıdır.
Ciğerli iç yağlı iç pilavında ne kadar yağ bulunur?
Bu yemek 100 gramda 7,9 gram yağ içerir.
Ciğerli iç yağlı iç pilavı lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,8 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür.
Ciğerli iç yağlı iç pilavının glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 60'tır. Glisemik indeksini izleyen kişiler bu değeri öğünün tamamıyla birlikte değerlendirebilir.
Ciğerli iç yağlı iç pilavı glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Ciğerli iç yağlı iç pilavı keto diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre ketovore beslenme ile uyumludur. Ancak 100 gramında 22,4 gram karbonhidrat bulunduğundan karbonhidrat hedefi olanlar miktarı göz önünde bulundurmalıdır.
Ciğerli iç yağlı iç pilavı et ağırlıklı beslenenler için uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre omnivor, karnivor ve ketovore beslenme modelleriyle uyumludur.
Ciğerli iç yağlı iç pilavı işlenmiş bir yemek mi?
Minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Ciğerli iç yağlı iç pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.