🥣
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt Kaç Kalori?
Şekersiz, yüksek protein, meyveli, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 30%
Protein
6.5g
· 65%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0.5g
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt Gibi Besinler
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 45 kalori ve 6,5 gram protein bulunur. Ayrıca 3 gram karbonhidrat ve 0,2 gram yağ içerir.
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
100 gramda 45 kalori, 0,2 gram yağ ve 6,5 gram protein içermesi nedeniyle birçok beslenme düzenine uyabilir. Glisemik indeksi 35'tir; ayrıca vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Chobani Şekersiz Meyveli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.