🥣
Chobani Yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, probiyotik, az yağlı veya tam yağlı seçenekler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chobani Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
59
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 25%
Protein
10g
· 69%
Yağ
0.4g
· 6%
Lif
0g
Chobani Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Chobani Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chobani Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chobani Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chobani Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chobani Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chobani Yoğurt Gibi Besinler
Chobani Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chobani Yoğurt 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Chobani Yoğurt 100 gramda 59 kalori ve 10 gram protein içerir. Ayrıca 3,6 gram karbonhidrat ve 0,4 gram yağ sağlar.
Chobani Yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Chobani Yoğurt'un glisemik indeksi 36'dır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat miktarı da 100 gramda 3,6 gramdır.
Chobani Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.