🫐
Chobani yaban mersinli yoğurt Kaç Kalori?
Protein açısından zengin yaban mersinli Yunan yoğurdu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chobani yaban mersinli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
93
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 52%
Protein
7.3g
· 32%
Yağ
1.7g
· 16%
Lif
0.3g
Chobani yaban mersinli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
İyot
30µg · 20% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Chobani yaban mersinli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chobani yaban mersinli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chobani yaban mersinli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chobani yaban mersinli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chobani yaban mersinli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chobani yaban mersinli yoğurt Gibi Besinler
Chobani yaban mersinli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chobani yaban mersinli yoğurt kaç kalori?
100 gramında 93 kalori bulunur. Porsiyon hesabı yaparken tükettiğiniz gramaja göre bu değeri oranlayabilirsiniz.
Chobani yaban mersinli yoğurtta protein ne kadar?
100 gramında 7,3 gram protein vardır. Bu nedenle süt ürünleri içinde protein içeren seçeneklerden biridir.
Chobani yaban mersinli yoğurt diyete uygun mu?
100 gramında 93 kalori, 7,3 gram protein ve 1,7 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu günlük hedeflerinize ve porsiyon miktarına göre değerlendirilmelidir.
Chobani yaban mersinli yoğurdun karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 12 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar için porsiyon miktarı önemlidir.
Chobani yaban mersinli yoğurdun glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 35’tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirirken dikkate alınabilir.
Chobani yaban mersinli yoğurt tok tutar mı?
100 gramında 7,3 gram protein içerdiği için tokluk açısından destekleyici olabilir. Tokluk hissi kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir.
Chobani yaban mersinli yoğurt hangi diyetlere uygun?
Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyet tercihinize göre bu çerçevede değerlendirilebilir.
Chobani yaban mersinli yoğurtta alerjen var mı?
Evet, süt içerir. Süt alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Chobani yaban mersinli yoğurt işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş gıda kategorisindedir. İşlenme düzeyi hakkında bilgi arayanlar için bu ürün processed olarak sınıflandırılır.
Chobani yaban mersinli yoğurtta lif var mı?
100 gramında 0,3 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür.
Chobani yaban mersinli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.