Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Kaç Kalori?
Şekersiz, yüksek proteinli yoğurt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt (150 g) 20 kaloridir. 100 gramında 13 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 20 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 150 g
20
KCAL / 150G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 56 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 150 g | 20 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 28.4 g | 4 kcal |
| 2 ons (küçük) | 56.7 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 13 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 31 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 300 g | 39 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 13 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt şekersiz olduğu hâlde tatlı mı?
Evet, şekersiz olması tatsız ya da tatlandırılmamış olduğu anlamına gelmez; ürün şeker dışındaki tatlandırıcılarla tatlı olabilir. Hangi tatlandırıcının kullanıldığı ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt gerçek ahududu ve limon içeriyor mu?
Ürün adındaki ahududu ve limon aroması, tek başına meyve parçaları veya belirli miktarda meyve bulunduğunu kanıtlamaz. Meyve içeriğini anlamak için paketin içindekiler listesine bakın.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt'taki protein nereden gelir?
Bu bir süt ürünü olduğu için proteinin temel kaynağı süttür; tarifte süt proteini gibi ek süt bileşenleri de bulunabilir. Kesin içerik, ürünün içindekiler listesinde yer alır.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt, süzme yoğurt mu?
Yüksek proteinli olması tek başına süzme yoğurt olduğu anlamına gelmez. Chobani'nin bu çeşidi için süzme ya da Greek ibaresini arayın; yalnızca protein miktarından üretim yöntemini çıkarmak doğru olmaz.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt canlı kültür veya probiyotik içeriyor mu?
Yoğurt kültürlerle fermente edilir; ancak bu, üründeki canlı kültür miktarı veya probiyotik etkisi hakkında tek başına bilgi vermez. Pakette canlı ve aktif kültürlere dair bir ifade bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt laktozsuz mu?
Sadece “şekersiz” ifadesi ürünün laktozsuz olduğunu göstermez. Süt ürünlerinde laktoz bulunabilir; laktozdan kaçınmanız gerekiyorsa bu çeşidin ambalajında ayrıca laktozsuz ibaresi olup olmadığını arayın.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekersiz ibaresi, ürünü diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun yapmaz; kullanılan tatlandırıcılar ve kişinin kan şekeri yanıtı önemlidir. Kişisel öğün planınıza uyması için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt sahurda yenir mi?
Evet, sahurda tüketilebilir; ancak tek başına bir yoğurt uzun süre tok tutmayabilir. Daha dengeli bir sahur için yulaf veya kuruyemiş gibi doyurucu eşlikçilerle birlikte yiyebilirsiniz.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kabını kapatıp buzdolabına geri koyun ve temiz bir kaşık kullanın. Ne kadar sürede tüketileceği için paketteki saklama talimatını izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
İyot
30µg · 20% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Selenyum
4.95µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
56mg · 2% GDV
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (150 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Nedir?
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt, ahududu ve limon aromalı, paketli bir protein yoğurdudur. Klasik sade yoğurttan farklı olarak meyvemsi bir tada ve pratik, tek başına yenebilen bir sunuma sahiptir. Kıvamı kremamsı, lezzeti ise yoğurdun hafif ekşiliğiyle meyve aromasını bir araya getirir. Türkiye’de hızlı bir kahvaltı ya da ara öğün olarak yiyebilir; yulaf veya taze meyveyle bir kâsede değerlendirebilirsiniz. Şeker içermemesi ve protein oranının yüksek olması, tatlı ama şekerli olmayan bir seçenek arayanlara hitap eder. Daha doyurucu bir öğün için üzerine kuruyemiş ekleyebilirsiniz.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt ile Karşılaştır
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt Gibi Besinler
Chobani Şekersiz Ahududu Limon Protein Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.