Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Chobani kahve kreması Kaç Kalori?
Süt bazlı kahve kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Chobani kahve kreması (15 g) 30 kaloridir. 100 gramında 200 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 2.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Chobani kahve kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
30
KCAL / 15G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 4% · Yağ 69%
Chobani kahve kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Chobani kahve kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 30 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 30 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 60 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 60 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 90 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 200 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Chobani kahve kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chobani kahve kreması neyden yapılır?
Chobani kahve kreması süt ve krema bazlı, kahveye tat ve kıvam vermek için hazırlanan bir üründür. İçerik çeşidine göre aroma ve tatlandırıcılar değişebilir; satın aldığınız ürünün tam içeriği ambalajında yazar.
Chobani kahve kreması süt ürünü mü?
Evet, Chobani kahve kreması süt ve krema içerdiği için süt ürünüdür. Süt alerjisi olanlar kullanmamalıdır; laktoz hassasiyetiniz varsa ürünün çeşidini ve ambalajındaki bilgileri ayrıca kontrol edin.
Chobani kahve kreması süt veya normal kremadan nasıl farklıdır?
Chobani kahve kreması kahveye doğrudan eklenmek üzere aromalı ve genellikle tatlandırılmış olarak üretilir. Sade süt ya da krema ise çoğunlukla aromasızdır; tarifinizde kullanırken kahvenin tadını ve tatlılığını değiştirebilir.
Chobani kahve kreması şeker içerir mi?
Evet, Chobani kahve kremasının birçok çeşidinde ilave şeker bulunur; miktar ve içerik aromaya göre değişebilir. Şeker alımını sınırlıyorsanız aldığınız çeşidin içerik listesini ve besin etiketini inceleyin.
Chobani kahve kreması çayda kullanılabilir mi?
Evet, Chobani kahve kremasını çayınıza da ekleyebilirsiniz. Sütlü ve aromalı tadı özellikle sade siyah çayın lezzetini belirgin biçimde değiştirir; önce az miktarda ekleyip damak tadınıza göre artırın.
Chobani kahve kreması sıcak kahvede kesilir mi?
Genellikle sıcak kahveye eklendiğinde kesilmez. Çok asidik kahvede veya aşırı sıcak içecekte ayrışma görülebilir; böyle bir durumda kremayı yavaşça ekleyip karıştırın ve kahvenin kaynar olmamasına dikkat edin.
Chobani kahve kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Chobani kahve kremasını buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Pakette belirtilen tüketim süresine uyun; koku, görünüm veya kıvamında bozulma fark ederseniz kullanmayın.
Chobani kahve kreması köpürtülür mü?
Evet, Chobani kahve kremasını süt köpürtücüyle deneyebilirsiniz; ancak sonuç çeşidine ve kullandığınız cihaza bağlıdır. Şekerli ve aromalı yapısı sade sütten farklı köpürür, bu nedenle kahve üstünde istediğiniz kıvamı vermeyebilir.
Chobani kahve kreması laktoz içerir mi?
Evet, standart Chobani kahve kreması süt ve krema bazlı olduğu için laktoz içerir. Laktozsuz olduğunu özellikle belirten bir çeşidi yoksa laktozsuz kabul etmeyin; hassasiyetiniz varsa ürün etiketini kontrol edin.
Chobani kahve kreması soğuk kahvede kullanılabilir mi?
Evet, Chobani kahve kremasını soğuk kahveye veya cold brew'e ekleyebilirsiniz. Soğuk içecekte daha yavaş karışabileceğinden iyice karıştırın; buz eklemeden önce kremayı kahveyle birleştirmek daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
Chobani kahve kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.04µg · 2% GDV
A Vitamini
13.5µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.22µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
6.75mg · 1% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
İyot
1.2µg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Chobani kahve kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chobani kahve kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Chobani kahve kreması Nedir?
Chobani kahve kreması, kahveye eklenmek üzere hazırlanan süt bazlı, markalı bir kremadır. Kahveye karıştırıldığında içeceği daha yumuşak ve dolgun kıvamlı hâle getirir; sıcak kahvede de soğuk kahvede de kullanılabilir. Türkiye’de kahveye süt eklemek daha yaygın olsa da, kremamsı bir içim istediğinizde filtre ya da hazır kahvenize bir kaşık katabilirsiniz. Geleneksel Türk kahvesinde ise genellikle sade servis tercih edilir.
Besin içeriğinde yağ ve enerji öne çıkar; 100 gramı 200 kalori ve 15 gram yağ içerir. Kahvenizin tadını bastırmamak için az miktarla başlayıp damak zevkinize göre artırın; yanına sade bir kahvaltılık ya da küçük bir atıştırmalık yakışır.
Chobani kahve kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Chobani kahve kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chobani kahve kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chobani kahve kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chobani kahve kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Chobani kahve kreması ile Karşılaştır
Chobani kahve kreması Gibi Besinler
Chobani kahve kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.