☕
Süt bazlı kahve kreması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
200
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.3g
· 27%
Protein
1.7g
· 3%
Yağ
15g
· 70%
Lif
0g
Vitaminler
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Sodyum
67mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Chobani kahve kreması 100 gramda 200 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g yağ, 13,3 g karbonhidrat ve 1,7 g protein bulunur.
Porsiyon kontrolüyle omnivor, vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür ve 100 gramında 15 g yağ ile 200 kalori içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.