Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Kaç Kalori?
çikolata ve fındık karışımlı yoğurt atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt (150 g) 222 kaloridir. 100 gramında 148 kalori vardır. İçinde 28.1 g karbonhidrat, 5.9 g protein, 9.4 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 150 g
222
KCAL / 150G
Karbonhidrat
28.1g
· 10% GDV
Protein
5.9g
· 12% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 11% · Yağ 38%
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.05 g | 20% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 28.1 g | 10% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 5.9 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 150 g | 222 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 41 kcal |
| 1 adet (yarım) | 75 g | 111 kcal |
| 100 g | 100 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 222 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 148 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu nasıl yenir?
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu, kapağındaki çikolata-fındık karışımını yoğurt bölümüne döküp karıştırarak yenir. Karışımı ayrı tutarsanız kıtır dokusu daha iyi korunur; ara öğünde veya kahvaltıda tüketebilirsiniz.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdunun içinde ne var?
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt ve çikolata-fındık karışımından oluşur; karışım ayrı bir bölmede sunulur. Ürün süt ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir. İçindekilerin tam listesi ambalajda yer alır.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdunun tadı nasıldır?
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu çikolata ve fındık aromalı, tatlı bir tada sahiptir. Yoğurdun yumuşak dokusu ile ayrı bölmedeki kıtır karışım bir araya gelir; sade yoğurttan daha tatlı bir seçenek bekleyin.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu Yunan yoğurdu mu?
Evet, Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdunun tabanı Yunan usulü yoğurttur. Ürünün ayırt edici yanı, çikolata-fındık karışımının ayrı bölmede sunulması ve yemeden önce yoğurda eklenebilmesidir.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdunu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Karışımı eklediyseniz kıtırlığı azalacağından, en iyi doku için tamamını karıştırdıktan sonra bekletmeden yiyin.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu dondurulur mu?
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdunu dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde yoğurt dokusu değişebilir ve çikolata-fındık parçaları kıtırlığını kaybedebilir. Daha iyi sonuç için karışımı ayrı bırakıp yoğurdu tek başına dondurmak tercih edilebilir.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu kahvaltıda yenir mi?
Evet, Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu kahvaltıda veya gün içinde ara öğün olarak yenebilir. Tatlı karışımı nedeniyle klasik sade yoğurttan farklıdır; daha doyurucu bir kahvaltı için yanında meyve ya da başka bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu sade yoğurttan nasıl farklıdır?
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu, sade yoğurttan farklı olarak çikolata-fındık karışımıyla birlikte sunulur. Karışım ürüne tatlılık ve kıtır doku katar; daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız sade yoğurdu tercih edebilirsiniz.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu çocuklar için uygun mu?
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu, süt ürünlerini tüketebilen çocuklara verilebilir; ancak fındık içeren karışım alerji riski taşır. Parçalı dokusu küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun şekilde sunun.
Laktoz intoleransı olanlar Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdu yiyebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurdunu rahatsızlık yaşamadan tüketemeyebilir; ürün süt içerir ve laktozsuz olarak belirtilmemiştir. Laktoza hassassanız laktozsuz ibaresi bulunan bir ürün seçin.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Biotin
3.15µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
162mg · 23% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
254mg · 7% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (150 g) için alınan 222 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Nedir?
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt, Chobani’nin ABD’deki yoğurt ürünlerinden biridir: yoğurt, yanında ayrı bölmede sunulan çikolatalı ve fındıklı karışımla birlikte paketlenir. Karışımı yoğurda kendiniz katıp karıştırırsınız.
Soğuk ve tatlı yenir; Türkiye’de hızlı bir kahvaltı ya da ara öğün olarak, özellikle sade yoğurt yerine tatlı bir seçenek aradığınızda tercih edilebilir. Yoğurdun yumuşaklığına çıtır parçalar eşlik eder. Sade yoğurda göre daha tatlı ve atıştırmalık havasındadır; 100 gramında 18,75 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek isterseniz karışımın tamamını eklemeyebilir veya yanında taze meyveyle servis edebilirsiniz.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt ile Karşılaştır
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt Gibi Besinler
Chobani Flip Chocolate Haze Craze yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.