🥛
Chialı tam yağlı süt Kaç Kalori?
Omega-3 ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chialı tam yağlı süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
84
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 27%
Protein
3.6g
· 18%
Yağ
5g
· 55%
Lif
1.7g
Chialı tam yağlı süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
114mg · 16% GDV
Kalsiyum
141mg · 14% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Chialı tam yağlı süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chialı tam yağlı süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chialı tam yağlı süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chialı tam yağlı süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chialı tam yağlı süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chialı tam yağlı süt Gibi Besinler
Chialı tam yağlı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chialı tam yağlı süt kaç kalori?
Chialı tam yağlı süt, 100 gramında 84 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur.
Chialı tam yağlı süt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 31 olan chialı tam yağlı süt düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Chialı tam yağlı süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.