Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Chateaubriand usulü tavuk Kaç Kalori?

Protein açısından zengin

KALORİ

185kcal

5düşük

POTASYUM

315mg

LİF

0.1g

Chateaubriand usulü tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.8g

· 6%

Protein

27.5g

· 60%

Yağ

6.9g

· 34%

Lif

0.1g

Chateaubriand usulü tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

11.2mg · 70% GDV

0.58mg · 34% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

225mg · 32% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Chateaubriand usulü tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chateaubriand usulü tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chateaubriand usulü tavuk Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Chateaubriand usulü tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Chateaubriand usulü tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).

Chateaubriand usulü tavuk Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Chateaubriand usulü tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chateaubriand usulü tavuk kaç kalori?

Chateaubriand usulü tavuk 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,5 g protein, 6,9 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.

Chateaubriand usulü tavuk keto diyete uygun mu?

Evet, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketovore beslenmeye uygundur; 100 gramında 2,8 g karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi 5'tir ve süt ürünleri alerjeni içerir.

Chateaubriand usulü tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.