🥤
Cevizli vanilyalı shake Kaç Kalori?
Enerji yoğun, cevizden sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli vanilyalı shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
103
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.6g
· 45%
Protein
6.4g
· 25%
Yağ
3.4g
· 30%
Lif
2.5g
Cevizli vanilyalı shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Cevizli vanilyalı shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli vanilyalı shake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli vanilyalı shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli vanilyalı shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli vanilyalı shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 6.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).
Cevizli vanilyalı shake Gibi Besinler
Cevizli vanilyalı shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli vanilyalı shake kaç kalori?
Cevizli vanilyalı shake, 100 gramında 103 kalori içerir. Aynı miktarda 6,37 g protein, 11,57 g karbonhidrat ve 3,42 g yağ bulunur.
Cevizli vanilyalı shake kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 2,5 g lif içerir.
Cevizli vanilyalı shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.