🍗
Kişnişli Çerkez tavuğu Kaç Kalori?
Cevizli ve kişnişli geleneksel tavuk mezesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kişnişli Çerkez tavuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 10%
Protein
15.2g
· 25%
Yağ
17.4g
· 65%
Lif
1.8g
Kişnişli Çerkez tavuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Kişnişli Çerkez tavuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kişnişli Çerkez tavuğu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kişnişli Çerkez tavuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kişnişli Çerkez tavuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kişnişli Çerkez tavuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.6g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Kişnişli Çerkez tavuğu Gibi Besinler
Kişnişli Çerkez tavuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kişnişli Çerkez tavuğu kaç kalori?
Kişnişli Çerkez tavuğu 100 gramda 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,2 g protein, 17,4 g yağ ve 6,1 g karbonhidrat bulunur.
Kişnişli Çerkez tavuğu glutensiz mi ve fındık alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Bu yemek glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için fındık, ceviz veya benzeri ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Kişnişli Çerkez tavuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.