🥤
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik fermente süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 60%
Protein
2.8g
· 16%
Yağ
1.8g
· 24%
Lif
0.2g
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir Gibi Besinler
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir kaç kalori?
100 gramında 68 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir protein açısından nasıl?
100 gramında 2,8 gram protein içerir. Protein miktarı vardır ancak çok yüksek proteinli bir ürün olarak değerlendirilmez.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 10,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı kalori hesabı yapanlar için dikkate alınmalıdır.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 1,8 gram yağ vardır. Verilen değerlere göre yağ miktarı yüksek görünmez.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir lif içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0,2 gram lif bulunur.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, glisemik etkisini takip edenler için faydalı bir bilgidir.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir diyete uygun mu?
Omnivor, pesketaryen, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenlerine uygundur. Diyet planında porsiyon kontrolü için kalori ve karbonhidrat değerlerine bakılabilir.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir gluten içerir mi?
Verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir alerjen içerir mi?
Evet, süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir işlenmiş mi?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. İşlenme düzeyi konusunda özellikle dikkat edenler için bu önemli bir bilgidir.
Çeker Şeftali Kayısılı Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.