🥛
Çeker Orman Meyveli Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler ve orman meyvesi aromalı kefir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çeker Orman Meyveli Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
64
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 62%
Protein
2.8g
· 17%
Yağ
1.5g
· 21%
Lif
0.4g
Çeker Orman Meyveli Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Çeker Orman Meyveli Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çeker Orman Meyveli Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çeker Orman Meyveli Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çeker Orman Meyveli Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çeker Orman Meyveli Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çeker Orman Meyveli Kefir Gibi Besinler
Çeker Orman Meyveli Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çeker Orman Meyveli Kefir kaç kalori?
Çeker Orman Meyveli Kefir, 100 gramda 64 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Çeker Orman Meyveli Kefir protein açısından zengin mi?
Ürün 100 gramda 2,8 gram protein sağlar. Protein miktarı günlük toplam alım içinde değerlendirilebilir.
Çeker Orman Meyveli Kefir’in karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram Çeker Orman Meyveli Kefir’de 10,1 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Çeker Orman Meyveli Kefir’in yağ oranı nedir?
Bu kefir 100 gramda 1,5 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam kalorisinin bir parçasıdır.
Çeker Orman Meyveli Kefir’in glisemik indeksi kaçtır?
Çeker Orman Meyveli Kefir’in glisemik indeksi 35’tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Çeker Orman Meyveli Kefir kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 35 olması, karbonhidratlarının düşük glisemik indeksli olarak sınıflandırıldığını gösterir. Ancak ürün 100 gramda 10,1 gram karbonhidrat içerir ve tüketim miktarı önemlidir.
Çeker Orman Meyveli Kefir diyet için uygun mu?
100 gramda 64 kalori içeren ürün; omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyete uygunluğu hedeflenen porsiyona ve günlük enerji planına bağlıdır.
Çeker Orman Meyveli Kefir glutensiz mi?
Ürün glutensiz beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Bununla birlikte süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çeker Orman Meyveli Kefir süt içerir mi?
Evet, ürün süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi bulunan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Çeker Orman Meyveli Kefir lif içerir mi?
Çeker Orman Meyveli Kefir, 100 gramda 0,4 gram lif içerir. Lif miktarı düşük düzeydedir.
Çeker Orman Meyveli Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.