🥛
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler ve süt proteini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 63%
Protein
2.8g
· 17%
Yağ
1.5g
· 20%
Lif
0g
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir Gibi Besinler
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir kaç kalori?
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir, 100 gramında 65 kalori içerir.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefirde ne kadar protein var?
100 gramında 2,8 gram protein bulunur. Protein miktarı, günlük toplam protein alımına katkı sağlayabilir.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefirin karbonhidrat miktarı nedir?
Bu kefir 100 gramda 10,5 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı, düşük karbonhidratlı beslenme planlarında porsiyon hesabında dikkate alınmalıdır.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir diyet için uygun mu?
100 gramda 65 kalori içermesi nedeniyle kalori takibi yapılan beslenmelerde porsiyona göre değerlendirilebilir. Vejetaryen, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefirin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 35 olması, glisemik etkisinin düşük olduğunu gösterir. Ancak ürün 100 gramda 10,5 gram karbonhidrat içerdiği için tüketim miktarı önemlidir.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir yağlı mı?
100 gramında 1,5 gram yağ vardır. Yağ içeriği düşük sayılabilecek düzeydedir.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefirde lif var mı?
Besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu nedenle lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir, çünkü süt içerir.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında değerlendirilirken kalori, karbonhidrat ve porsiyon miktarı birlikte göz önünde bulundurulabilir.
Çeker Ananaslı Probiyotikli Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.