☕️
Sütlü ve şekerli çay Kaç Kalori?
Siyah çay, süt ve şeker ile hazırlanır. Enerji verir, kalsiyum ve bazı B vitaminleri içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü ve şekerli çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 70%
Protein
1.1g
· 10%
Yağ
1g
· 20%
Lif
0g
Sütlü ve şekerli çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sütlü ve şekerli çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü ve şekerli çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü ve şekerli çay Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü ve şekerli çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü ve şekerli çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü ve şekerli çay Gibi Besinler
Sütlü ve şekerli çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.