Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Carrefour Tahıl Gevreği Kaç Kalori?

Kahvaltılık tahıl gevreği, genellikle tam tahıllar, şeker ve vitamin-mineral takviyeli

KALORİ

380kcal

70yüksek

POTASYUM

200mg

LİF

Carrefour Tahıl Gevreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80g

· 86%

Protein

7.5g

· 8%

Yağ

2.5g

· 6%

Lif

Carrefour Tahıl Gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.1mg · 92% GDV

1.2mg · 92% GDV

B12

2µg · 83% GDV

13mg · 81% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Demir

12mg · 67% GDV

Çinko

5mg · 45% GDV

Fosfor

250mg · 36% GDV

Carrefour Tahıl Gevreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Carrefour Tahıl Gevreği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Carrefour Tahıl Gevreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Carrefour Tahıl Gevreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Carrefour Tahıl Gevreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Carrefour Tahıl Gevreği Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Carrefour Tahıl Gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Carrefour Tahıl Gevreği kaç kalori?

Carrefour Tahıl Gevreği 100 gramında 380 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat, 7,5 g protein, 2,5 g yağ ve 7 g lif bulunur.

Carrefour Tahıl Gevreği glisemik indeksi yüksek mi?

Carrefour Tahıl Gevreği'nin glisemik indeksi 70'tir. Gluten içerir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Carrefour Tahıl Gevreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.