☕️
Laktozsuz süt, kahve, köpüklü içim
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 49%
Protein
2.5g
· 26%
Yağ
1.1g
· 25%
Lif
0g
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz sütlü cappuccino 100 gramda 41 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
100 gramında 2,5 gram protein bulunur. Protein içeriği günlük toplam alım içinde değerlendirilmelidir.
Bu içecek 100 gramda 4,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı içilen porsiyona göre artar.
100 gram laktozsuz sütlü cappuccinoda 1,1 gram yağ vardır. Bu nedenle besin değerlerinde yağ, karbonhidrattan daha düşük miktardadır.
Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek için gün içindeki diğer yiyeceklerin de dikkate alınması gerekir.
Glikemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirmede kullanılan bir bilgidir; içilen miktar da önemlidir.
Porsiyon miktarı hedeflenen kalori ve karbonhidrat alımına göre planlandığında diyette yer alabilir. 100 gramı 41 kalori ve 4,8 gram karbonhidrat içerir.
Bu ürün glutensiz beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
100 gramında 2,5 gram protein bulunmasına karşın lif içermez. Tokluk üzerindeki etkisi tüketilen miktara ve öğünün diğer bileşenlerine bağlı olabilir.
Laktozsuz sütlü cappuccino işlenmiş kategorisinde sınıflandırılmıştır. Besin değerleri 100 gram için 41 kalori, 2,5 gram protein, 4,8 gram karbonhidrat ve 1,1 gram yağdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.