🧋
Buzlu latte (yağsız sütlü) Kaç Kalori?
Düşük yağlı, kahveli, süt bazlı soğuk içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buzlu latte (yağsız sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 55%
Protein
2.1g
· 37%
Yağ
0.2g
· 8%
Lif
0g
Buzlu latte (yağsız sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Buzlu latte (yağsız sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu latte (yağsız sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu latte (yağsız sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buzlu latte (yağsız sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu latte (yağsız sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Buzlu latte (yağsız sütlü) Gibi Besinler
Buzlu latte (yağsız sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız sütlü buzlu latte kaç kalori?
Yağsız sütlü buzlu latte 100 gramda 27 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Yağsız sütlü buzlu latte kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 30’dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Buzlu latte (yağsız sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.