🥗
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 31%
Protein
13.5g
· 42%
Yağ
3.9g
· 27%
Lif
3.4g
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
154mg · 22% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 16.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.6:1).
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası Gibi Besinler
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası kaç kalori?
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası 100 gramda 128 kalori içerir. Porsiyon kalorisi tükettiğiniz miktara göre değişir.
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası protein oranı nedir?
Ürün 100 gramda 13,5 gram protein sağlar. Bu nedenle protein içeriği görece yüksek bir salata seçeneğidir.
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası diyette yenir mi?
100 gramda 128 kalori ve 13,5 gram protein içerdiği için porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Karbonhidratı 100 gramda 9,8 gramdır.
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası düşük glisemik indeksli mi?
Bu salatanın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 9,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı, tüketilen porsiyona göre artar.
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası lif açısından zengin mi?
Ürün 100 gramda 3,4 gram lif içerir. Lif, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası yağlı mı?
100 gramında 3,9 gram yağ bulunur. Yağ miktarı protein ve karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası glutensiz mi?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti veya çölyak durumunda ambalajdaki güncel içerik ve çapraz bulaşma bilgisini kontrol edin.
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası hangi diyetlere uygun?
Omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Kişisel beslenme hedeflerine göre porsiyon miktarı ayarlanabilir.
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 128 kalori, 13,5 gram protein, 9,8 gram karbonhidrat, 3,9 gram yağ ve 3,4 gram liftir.
Burcu Meksika Fasulyeli Tavuk Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.