Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Burcu Domates Rendesi Kaç Kalori?
Hazır rendelenmiş domates, yemekler için pratik, C vitamini ve likopen kaynağı
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Burcu Domates Rendesi (20 g) 4 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Burcu Domates Rendesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
4
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 20% · Yağ 0%
Burcu Domates Rendesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Burcu Domates Rendesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 4 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 7 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 9 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 220 g | 48 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 350 g | 77 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Burcu Domates Rendesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burcu domates rendesi yemeklerde nasıl kullanılır?
Burcu domates rendesi, doğrudan tencereye eklenip pişirilebilir. Soğanı kavurduktan sonra ekleyip birkaç dakika kaynatın; çorba, sebze yemeği ve soslarda domatesi rendeleme adımını atlamanızı sağlar.
Burcu domates rendesi salça yerine kullanılır mı?
Burcu domates rendesi salçanın bire bir yerine geçmez; salçadan daha sulu ve daha az yoğun domates aromalıdır. Salça yerine kullanacaksanız yemeği daha uzun süre kaynatarak suyunu çektirin; tarifteki sıvı miktarını da azaltın.
Burcu domates rendesiyle menemen yapılır mı?
Evet, Burcu domates rendesi menemen yapımında kullanılabilir. Soğan veya biberi kavurduktan sonra ekleyin ve yumurtaları kırmadan önce domatesin fazla suyunu çektirin; böylece menemen çok sulu olmaz.
Burcu domates rendesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Burcu domates rendesini açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın ve ürünü temiz bir kaşıkla alın. Paketin üzerindeki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun; koku veya görünümünde değişiklik varsa kullanmayın.
Burcu domates rendesi dondurulur mu?
Evet, Burcu domates rendesi dondurulabilir. Kullanacağınız miktarlarda, dondurucuya uygun kaplarda porsiyonlayın; çözdürdükten sonra dokusu biraz değişebileceğinden çorba ve pişen soslarda kullanmak daha uygundur.
Burcu domates rendesi taze rendelenmiş domatesten farklı mı?
Evet, Burcu domates rendesi önceden hazırlandığı için taze domatesi yıkama ve rendeleme işini ortadan kaldırır. Taze rendelenmiş domatesin kokusu, dokusu ve su miktarı farklı olabilir; sonuç kullandığınız domatese ve tarife göre değişir.
Burcu domates rendesini kullanmadan önce pişirmek gerekir mi?
Hayır, Burcu domates rendesini rendelemeniz veya önceden pişirmeniz gerekmez; doğrudan yemeğe ekleyebilirsiniz. Ancak sos ya da çorba gibi pişmiş domates lezzeti istenen tariflerde yemeğin içinde kaynatın.
Burcu domates rendesiyle makarna sosu yapılır mı?
Evet, Burcu domates rendesi pratik bir makarna sosunun temelini oluşturabilir. Zeytinyağında sarımsak veya soğanı kavurup domates rendesini ekleyin; sos koyulaşana kadar pişirip makarnayla karıştırın.
Burcu domates rendesi çorbada kullanılabilir mi?
Evet, Burcu domates rendesi domates çorbasına ve sebze çorbalarına eklenebilir. Diğer malzemelerle birlikte pişirin; çorbanın kıvamı fazla koyu olursa su veya et suyu ekleyerek ayarlayın.
Burcu domates rendesinin ekşi tadı nasıl dengelenir?
Burcu domates rendesinin ekşi tadını soğan veya havuç gibi sebzeleri yemeğe ekleyip iyice pişirerek yumuşatabilirsiniz. Önce yemeği birkaç dakika daha kaynatıp tadına bakın; şeker eklemek her tarifte gerekli değildir.
Burcu Domates Rendesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.8mg · 3% GDV
K Vitamini
1.58µg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
A Vitamini
8.4µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
47mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Burcu Domates Rendesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burcu Domates Rendesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burcu Domates Rendesi Nedir?
Burcu Domates Rendesi, olgun domateslerin rendelenip kullanıma hazır hâle getirilmiş pratik bir ürünüdür. Domatesin taze, hafif ekşimsi tadını yemeklere kolayca katmanızı sağlar; domatesi rendelemekle uğraşmadan tariflere ekleyebilirsiniz.
Türkiye’de menemen ve yumurtalı kahvaltılıkların yanı sıra çorba, sulu yemek, pilav ve makarna soslarında kullanılır. Tencereye ekleyip kısa süre pişirebilir ya da tarifinize göre soğan ve baharatlarla kavurabilirsiniz. Yağ oranı düşüktür; domatesten gelen C vitamini ve likopeni de içerir. Daha hafif bir sos için yağı ölçülü kullanıp rendeyi sarımsak, kekik veya fesleğenle tamamlayabilirsiniz.
Burcu Domates Rendesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burcu Domates Rendesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burcu Domates Rendesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Burcu Domates Rendesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burcu Domates Rendesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Burcu Domates Rendesi ile Karşılaştır
Burcu Domates Rendesi Gibi Besinler
Burcu Domates Rendesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.